Ankommen oder bereits da SEIN?
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Genervt, unwohl oder … gestresst?
Genervt, unwohl, oder … gestresst? Ich selbst und andere Menschen ebenso, mit denen ich aktuell Gedanken und Herausforderungen tausche, fühlen sich vermehrt unter DRUCK – ein anderer AusDRUCK für Stress? – in Sachen Vorsichtsmassnahmen.Ja, wir alle leben in einer ungewohnten, ungewöhnlicheN Zeit. Was kann ich, was können wir dafür ….. TUN?! Nachfolgend ein Impuls dazu von B.J. Fogg, dessen Lehrgang Tiny…
Mein Spiegel hört zu
In diesem Moment starte ich schreibend mein Selbst-Gespräche-Experiment. WOW: „Das macht mir Spass, ich fühle mich glücklich und voller Schwung.“ „Ich erreiche es“ – eine Suggestion oder eine Motivation. Macht es der Wortlaut oder der Inhalt aus, der mich zum erfolgreichen Gelingen führt?In welcher Person formuliere ich meine Gedanken, meine Ziele oder Absichten?Wie genau beeinflusst Reden mit mir selbst…
Kraft für innen und aussen
Kraft sowohl im Körper wie auch im Geist. Eine Mischung aus Optimismus, Selbstvertrauen und Disziplin kann zum Erfolg führen: Beste Voraussetzungen, ein erfülltes Leben zu gestalten.Was genau ich – Paul – darunter verstehe? Ich agiere aus optimistischer Sicht heraus und bewege mich zu meinem frei gewählten Ziel hin. Das gibt mir um ein Vielfaches mehr Kraft als…
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Ich schätze feine Trauben
Was sehe ich im Spiegel? Es ist wahr, Du hast Recht oder es stimmt – Wie Marcus Aurelius sich stets bewusst war: „Heute werde ich eifersüchtige Menschen treffen. Egoistische, niederträchtige, Menschen ohne Scham. Sogar solche, die ich als stupid wahrnehme.“ Es könnte sein, dass ich mit diesem Blickwinkel mein Augenmerk auf eine Situation richte, die…
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DAS Leben leben, das ICH leben WILL
… oder gelebt werden, wie es andere für richtig ansehen … Da habe ich kürzlich eine Parabel gelesen, diese in meinem Sinne ergänzt und möchte nun meine Gedanken dazu mit meinen Leserinnen und Lesern teilen: Stell Dir vor, du bist in einem Kanu und paddelst zufrieden und gelassen auf einem langsam fliessenden Fluss. Dein Sonntags-Pic-Nic genießend, die…
Achtsamkeit | Denkmuster | Fragen | Wille
Welchen Griff wählst Du?
Alles im Griff – oder doch nicht? Du siehst eine Ente oder möglicherweise einen Hasen … und wenn Du ausschliesslich eines der Tiere siehst, dann suche das andere Tier.Dein Gehirn entscheidet, was Du sehen willst. Hast Du Dich einmal entschieden, so bist Du ein bisschen fixiert. Gib Dir selbst die Chance, das Bild aus einer…