Wie extrem zeige ich mich?
Achtsamkeit | Beziehung | Denkmuster | Inspiration

Wie extrem zeige ich mich?

Ein Genie ist, wer … genial agiert oder …? Biografien geben einen direkten Einblick in das Denken und Handeln von Menschen, die etwas erreicht haben.  Grosse Persönlichkeiten wie  Churchill, Bill Gates, Johnny Cash, Beethoven … da kann ich etWAS lernen.  Und wenn Du einige dieser Biografien gelesen hast, so  könnte eine Erkenntnis sein: Herausragende Menschen…

Freude ist wie Dopamin
Achtsamkeit | Beziehung | Inspiration | Kreativität

Freude ist wie Dopamin

Freude ist wie … Dopamin? Freude, unser natürlicher Gemütszustand? Anregende Fragen könnten sein: Wieviel Freude erlebst Du aktuell? Was hindert Dich, Freude zu zeigen? Wie bringst Du noch mehr Freude in dein Leben? Wen erfreust Du heute?   Jetzt oder abends könnte ich meine Erlebnisse aufschreiben, aufzeichnen oder beides zusammen – macht noch mehr Freude….

Mit Dir Ideen und Energie teilen
Beziehung | Denkmuster | Fragen | Inspiration

Mit Dir Ideen und Energie teilen

Mit Dir Ideen und Energie teilen Was wäre, wenn …? Wir telefonieren miteinander und starten mit 3 Minuten, Du startest mit einer Frage, ich antworte oder umgekehrt. Und wenn es interessant wird, könnte ja sein, fahren wir weiter mit dem analogen Zeitmuster oder wir vereinbaren ein für beide Seiten stimmiges Vorgehen. Wir werden uns noch…

Diesen einmaligen Moment geniessen
Achtsamkeit | Beziehung | Erholung | Inspiration

Diesen einmaligen Moment geniessen

Direkt vor meiner Nase – auch jetzt – ein einmaliges und wundervolles Geheimnis. Dieser allgegenwärtige Augenblick des unmittelbaren JETZT hat keine Dauer.Er entspricht eine Zeitspanne, die ich selbst festlegen kann. All die Gründe in der Vergangenheit oder die Gedanken bereits in die Zukunft, lassen – gelassen – einfach sein – im Hier und Jetzt. Alles was…

Ein Zwischenstopp, eine Atempause, ein Museumsmoment …
Achtsamkeit | Beziehung | Fragen | Wille

Ein Zwischenstopp, eine Atempause, ein Museumsmoment …

Was bringt mir das Lesen dieses Muntermachers? Eine Frage, die nur Du beantworten kannst – nach dem Lesen der geschätzten 3 Minuten … Warum? Wir verhalten uns im Alltag oft unachtsam gegenüber Menschen in unserem unmittelbaren Umfeld, hören in Gesprächen nicht richtig zu, sehen nicht richtig hin, fühlen nicht mit. Wie wichtig uns eine bestimmte Person ist, wie…

Fehler vermeiden macht Sinn
Beziehung | Effizienz | Inspiration | Kommunikation

Fehler vermeiden macht Sinn

Fehler vermeiden macht Sinn Gemeint sind Fehler, die eigentlich nicht passieren sollten, weil sowohl das notwendige Wissen als auch die Fähigkeiten zum richtigen Handeln vorhanden sind. Und dennoch passieren Fehler. Wie also könnte ich dafür sorgen, dass Fehler auffallen, bevor sie stattfinden? Eine mögliche Antwort: Indem ich bewusst-er handle. Eine nette Forderung, wie genau führe ich…

Unterschiedliche Ansichten tolerieren
Beziehung | Denkmuster | Inspiration | Lernen

Unterschiedliche Ansichten tolerieren

Unterschiedliche Einstellungen akzeptieren  Es gibt Menschen, die sagen: „Wir sollten uns keine Ziele setzen, denn Ziele fördern das Streben, die Gier, das dualistische Denken und … unser EGO. Das sehe ich anders. Für mich ist die Idee, keine Ziele zu setzen, ja auch ein Ziel. Möglicherweise sind wir dazu geboren, Ziele in verschiedenen Bereichen festzulegen wie im Körper, im…

Welches Werkzeug wirkt wie?
Achtsamkeit | Beziehung | Geniessen | Lernen

Welches Werkzeug wirkt wie?

Da gibt es den Ausspruch: „Das wichtigste Werkzeug für körperliche Gesundheit ist … eine Gabel oder ein Löffel.“ Die Art und Weise oder die Wahl, wie ich die guten oder süssen Sachen, Früchte, Gemüse,… zu mir nehme, hat Auswirkungen auf … ? Ebenso könnte ich mir vorstellen, dass es auch ein wirkungsvolles Werkzeug für meine geistige Gesundheit gibt. Dieses bewährt sich ebenfalls für die…

Mit Regeln umgehen oder diese umgehen
Achtsamkeit | Beziehung | Inspiration | Konzentration

Mit Regeln umgehen oder diese umgehen

Die Regel befolgen oder wie der Franzose es anders anschauen könnte mit den gleichen Buchstaben geschrieben:  legeR agieren? Eigens vereinbarte Regeln kann ich ebenso befolgen wie auch aussen vor lassen:  Eigenbestimmt und freiwillig Als persönliches Beispiel: Ich schreibe, solange es mir Spass macht und ich schreibe zu Themen, die mich zum Denken veranlassen, be-DEUTend sind, weil ich diese im…