Noch besser erinnern
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Noch besser erinnern

Wird man im Alter grundsätzlich vergesslicher? Das ist wissenschaftlich umstritten. Sei also nicht zu streng mit dir selber. Sei tolerant und grosszügig zu dir selbst! Wenn du etwas vergisst, denke an den Wert des Vergessens. Das Vergessen gehört zu unserem Alltag – kontinuierlich vergessen wir unzählige unwichtige, aber immer wieder auch persönlich wichtige Informationen. Dieser…

12 Denkimpulse
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12 Denkimpulse

In 12 Sekunden ist vieles möglich Einmal, zweimal, dreimal tief durchatmen und dabei geniessen Jemanden zum Lachen bringen eine Melodie summen, pfeifen, … einem Menschen eine Anerkennung zukommen lassen die Arme nach oben strecken und mir vorstellen, dass.. einen wertvollen Menschen umarmen, wertschätzen, … ein Tier streicheln Liegestützen oder Kniebeugen machen und vieles mehr ……

Denke mit Hut
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Denke mit Hut

Behüte Dich und denke mit Die sechs Denkhüte ist eine von Edward de Bono entwickelte Kreativitätstechnik, die auf der Grundidee des Rollenspiels basiert. Unser Hirn arbeitet zwar gern in eingefahrenen Bahnen, kann sich jedoch auf Zuruf in andere Denkweisen begeben. Das mag sich zwar unnatürlich anfühlen, kann aber über einen begrenzten Zeitraum aufrecht erhalten werden…

Wie argumentiere ich
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Wie argumentiere ich

Noch besser Argumentieren? WIE SOLL ICH DAS MACHEN?! Studien zeigen, wie die Wissens – Illusion uns helfen könnte, Menschen zu überzeugen, dass sie falsch liegen. Frage ich Menschen nach Gründen ihrer Argumente, so bleiben diese eher stur bei den geäusserten Gesichtspunkten. Bekannt für uns alle – so argumentieren wir noch und noch. Vergleichbar mit einem…

Wie sehe ich mich?
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Wie sehe ich mich?

Sowohl Profi wie Amateur Der zentrale Unterschied zwischen einem Profi und einem Amateur – Gedanken von Dir? Was meinst Du? Nachgedacht … ? Amateure beenden im Verlaufe des Tages, der Woche, … zahlreiche halb-fertige, zum Teil weniger gelungene Projekte. Profis beenden im Verlaufe des Tages, der Woche, … zahlreiche halb-fertige, zum Teil weniger gelungene Projekte….

Mich noch besser kennenlernen
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Mich noch besser kennenlernen

Welche Vorteile hätte es, wenn ich mich selbst noch besser kennen würde? Aha, Du kennst Dich gut genug, weil am Besten. Kein Veränderungsbedarf. Oder doch? Erlaube mir weitere Fragen… Wie fest hast Du Dein Leben in der Hand und gestaltest dieses einmalige Leben so, wie es zu Dir passt? Ein möglicher Schritt dazu könnte sein: Finde…

Ein Versuch wert
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Ein Versuch wert

WIE wirkt die 3-3-1 METHODE? Unsicher sein lässt uns eher müde fühlen und/oder kann möglicherweise Stress erzeugen. Um konkret in Richtung Sicherheit zu steuern, könnte ich mir ein Geschenk machen: KLARHEIT. Und da kommt die 3-3-1 Anregung ins SPIEL 3 JAHRE:  WIE sieht Dein LEBENS-Bild aus, das Du Dir heute in drei Jahren vorstellst. Ein…

Du wünschest Dir

Du wünschest Dir

Bin ich aufmerksam, achtsam, gewahr, dass ich JETZT – IN DIESEM MOMENT – aufmerksam, achtsam und gewahr bin? Ein Start in ein neues Jahr ist wie eine Chance, mir zu beweisen, dass ich kann, was ich mir ernsthaft vornehme. Und wenn ich dich dabei unterstützen kann, so tue ich das gerne. Möglicherweise hast Du Dich…