Freundlichkeit erfrischt Gebe, schenke, teile ich genug? Wie fühle ich mich mit diesem Gedanken? Möglicherweise liegt ein Teil daran, dass ich mir selbst nicht genug gebe. Ich halte nun- jetzt gerade – einen Moment inne und denke über meinen Tag nach. Was gebe, gönne, erlaube ich heute mir selbst? Wenn ich mir selbst nichts, oder…
Tagesqualitäten 5 Fragen, die dich beeinflussen Du übernimmst oft mehr Aufgaben, als du bewältigen kannst? Womöglich kommt die Zeit zum Nachdenken zu kurz. Ein kurzer Selbsttest *** Stelle an jedem Wochentag einen Timer auf 1 bis 5 Minuten. Du wählst das Intervall. Setze dich hin und erlaube dir jeden Tag eine Frage. Schreibe auf,…
Lachen wirkt zweiseitig Und wenn ich Dich fragen würde .. An welches Ohr greifst Du, wenn Du nachdenkst? Möglicherweise könnte das ein Anker sein, diese Woche vermehrt zu lachen, denn .. Wer mit Worten spielt, achtet die Sprache. Mögliches Wochenmotto 06: Wenn ich etwas Lustiges höre, lache ich bewusst herzhaft. Dasselbe bei lustigen Szenen in einem Film…
Lachen wirkt zweiseitig Und wenn ich Dich fragen würde .. An welches Ohr greifst Du, wenn Du nachdenkst? Möglicherweise könnte das ein Anker sein, diese Woche vermehrt zu lachen, denn .. Wer mit Worten spielt, achtet die Sprache. Mögliches Wochenmotto 06: Wenn ich etwas Lustiges höre, lache ich bewusst herzhaft. Dasselbe bei lustigen Szenen in einem Film oder einer…
Sinnvoll sorgsam sehen Achtsam Beobachten können wir jederzeit und überall. Starte mit 3 Minuten und verlängere nach Belieben. Gewöhnliche Dinge wie ein Stein, ein Baumblatt oder die Innenfläche deiner Hand sind dafür geeignet. Betrachte ein Objekte achtsam, entdecke es neu Finde das Originelle im Gewöhnlichen Benenne das, was du siehst, ohne zu bewerten Vermeide Schubladendenken…
Ein Geschenk an dich oder … Geben ist in meiner Welt eine beachtenswerte Kraft, die ich entwicklen kann, wenn ich will. Frage: Sind wir Gebende? Im weitesten Sinne: Ja. Ich (Paul) schenke wöchentlich einen Muntermacher verdichte Kerngedanken eines Gesprächs auf meiner Visitenkarte und überreiche diese schreibe lieben Menschen mir wesentliche Gedanken als Denkanstösse Geben –…
Du kannst es einfach haben … … wenn Du kannst „Manchmal ist einfach einfach kompliziert oder eher anspruchsvoll.“ Bewusst machen durch Bewusstmachen oder bewusster machen. Wie Du die vorhergehenden Worte deutest oder betonst, kann zu unterschiedlichen Einsichten führen. Es ist oft vorteilhaft, uns Umstände bewusst-er zu machen, um diese zu verstehen. Zum Umdenken will ich mir…
Was mache ich daraus? Du lebst gerade jetzt, sonst würdest du das hier nicht lesen. Aber welchen Beweis hast du dafür, dass du wirklich lebst? Denke nicht zu viel über diese Frage nach. Es ist keine komplizierte metaphysische Frage. Es ist vielmehr eine Variation von Senecas pointierter Beobachtung: „Oft hat ein sehr alter Mann keinen…
Mit einem PS neu beginnen Leserinnen und Leser haben mich ermuntert, mit meinen Montag Morgen Munter Macher Gedanken wiederum zu starten. Ich fühle mich stolz und bin wiederum bereit, Gedanken miteinander zu teilen. Ich frage mich: Wer ist meine Zielgruppe? Welche Angebote machen Sinn? Gerne Deine Gedanken dazu, wenn Du weiterhin meinen Muntermacher lesen möchtest….
Dir einen farbigen Wochenstart Wie abwechslungsreich ist Dein Alltag? A Sehr farbenfroh – ich übe viele verschiedene Aktivitäten aus und versuche, regelmässig neue Erfahrungen zu sammeln. B Eher farbenfroh – ich übe relativ viele verschiedene Aktivitäten aus. Ich bin jedoch eher zögerlich beim Ausprobieren von Neuem und bleibe gerne in gewohnten Routinen. C Eher nicht…
