Guten Tag Manchmal habe ich das Gefühl, dass mich etwas Unsichtbares bremst oder gar zurückhält? Da ist eine Mauer, die mir den Weg zur Verwirklichung meiner Vorhaben versperrt? Diese unsichtbare Kraft nennt sich Angst. Sie will mich schützen, steht aber meinem Vorankommen oft im Weg. Was wäre, wenn du und ich noch besser mit Angst…
Du bist auf dem besten Weg – ohne wenn und …Du hast das Wort ABER aus deinem Wortschatz gestrichen PUNKT! Gelingenden Wochenstart und stell dir vor, dass dies möglich ist! Es ist nicht der Inhalt, der bestimmt, was du erlebst, sondern die Beziehung, die dabei hergestellt wird. Leicht gesagt kann sauschwer sein, jedoch machbar….
Neues wagen Du könntest diese Wocheetwas anderes / anders tun, als üblicherweise Beispielsweise: LAMRON < > NORMAL Ich verwende diese Woche so viel wie möglich die andere Hand als die, mit der ich die Dinge sonst tue Ich zieh heute Kleider an, die ich noch nie miteinander kombiniert habe … Ich sage zu Dir: „…
GESTERN, Jetzt und noch nicht Nach zahlreichen Gesprächen und vielen Büchern, die ich verinnerlicht habe, ist es nicht einfach, mich daran zu erinnern, woher alles kommt. Das meiste davon hat sich einfach in mein Unterbewusstsein eingebrannt. Du kannst davon ausgehen, dass vieles, was in meinem montäglichen Munter Macher steht, die Idee von jemand anderem ist,…
Was mache ich daraus? Du lebst gerade jetzt, sonst würdest du das hier nicht lesen. Aber welchen Beweis hast du dafür, dass du wirklich lebst? Denke nicht zu viel über diese Frage nach. Es ist keine komplizierte metaphysische Frage. Es ist vielmehr eine Variation von Senecas pointierter Beobachtung: „Oft hat ein sehr alter Mann keinen…
Multitasking Schritt für Schritt statt stolpern … Wir alle haben es schon einmal probiert: Mails checken, während wir telefonieren oder beim Kochen noch schnell eine WhatsApp-Nachricht beantworten. Multitasking scheint in unserer modernen Welt fast zu einer Tugend geworden zu sein – aber funktioniert es wirklich? Forscher sind sich einig. Multitasking, wie wir es kennen, ist…
Freude Funken freisetzen Es ist an der Zeit, die Magie, das Kind in uns zu wecken und das Energieniveau zu steigern! Einfach wie das Aufheben eines Steins – metaphorisch? Als unsere Kinder noch klein waren, war es einfach, sie für die einfachsten Dinge zu begeistern. Im Ernst, ich konnte einen Stein nehmen und sagen: „Hey,…
„Was wäre, wenn …“ „Was wäre, wenn dies das letzte Mal wäre, dass ich es tue?“ Im Moment fordere ich mich mit diesem Gedanken. Ich nutze dabei die Möglichkeit, unmittelbar präsent zu sein, denn diese offene Frage: „Was wäre, wenn dies das letzte Mal wäre, dass ich es tue?“ lässt mehrere Antworten zu. Jeder Moment…
Ausgeglichen … In unserer Zeit herrscht oftmals der Tenor schnell. Oder möglicherweise der Terror? Unser Hirn wird fortwährend mit Reizen versorgt. Diese Stimulanzien sind oft des Guten zu viel. Es besteht die Gefahr, dass dieses Dopamin zur Sucht werden kann. Du kennst Dopamin – ein Nervenbotenstoff, der mehrheitlich bei Belohnung und Lust-Erlebnissen zu wirken beginnt….
Dankbar sein Wir alle führen einen eigen Lebensstil mit unterschiedlichen Herausforderungen. Mir gefällt die Idee: Ich bin dankbar für diesen Atemzug, in diesem Moment. Gerne nehmen wir unser Atmen als garantiert, als dazugehörend, wahr. Es geschieht ja unweigerlich, unbewusst – im Autopilot, das ist natürlich. Jetzt eine Denk-Pause: Jeder Atemzug ist ein Wunder. Und Du…
