Bleibe gesund in Kopf und Körper Ich bin im MOMENT, ich bin glücklich, ohne wenn und aber. Was ich Dir für HEUTE zum Be-DENKEN mitgeben möchte: Wenngleich es weltweit zahlreiche Probleme gibt, die es zu bewältigen gilt, behalte im Auge, dass sich auch Vieles zum Guten gewendet hat und zum Besseren entwickeln wird. Das wünschen…
Wie tolerant will ich sein? Andere Worte, wie aufgeschlossen, entgegenkommend, grossmütig, offen, verständnisvoll … beschreiben möglicherweise individuell, was Du und ich mit tolerant verstehen wollen. Du hast eine andere Meinung und ich kann mich tolerant zeigen, wenn ich dies so will. Ich entscheide im Moment, welchen Freiraum ich nutzen will. TOLERANT wie … OFFEN – optimistisch, objektiv…
Mir gefällt: „FIT im KOPF – mehr vom LEBEN!“ Ja, weiser zur werden und meine Bekannten und Freunde dazu ermuntern … Kern-Botschaft – bei hirncoach.ch Neben verbesserter Gedächtnisleistung im Alltag sind erhöhte Lernlust und Selbstvertrauen positive Nebeneffekte, die mit der Anwendung von Gedächtnisstrategien einhergehen. Zudem trainiert man damit das Gehirn täglich und mit Freude. Schnell…
Ausgeglichen … In unserer Zeit herrscht oftmals der Tenor schnell. Oder möglicherweise der Terror? Unser Hirn wird fortwährend mit Reizen versorgt. Diese Stimulanzien sind oft des Guten zu viel. Es besteht die Gefahr, dass dieses Dopamin zur Sucht werden kann. Du kennst Dopamin – ein Nervenbotenstoff, der mehrheitlich bei Belohnung und Lust-Erlebnissen zu wirken beginnt….
Guten Tag, In welcher Lebensphase stehe und wirke ich: A, B, C oder D? Gemeint sind Zeitabschnitte im Grossen und auch im Kleinen – im Verlaufe des Jahres 2023, im Januar, in der Woche 04, Montag, 23.1.23 oder … JETZT, in diesem MOMENT. A Wachsen UND gedeihen Lernen, interessiert sein Fokussiert sein und auch bleiben…
Dankbar sein Wir alle führen einen eigen Lebensstil mit unterschiedlichen Herausforderungen. Mir gefällt die Idee: Ich bin dankbar für diesen Atemzug, in diesem Moment. Gerne nehmen wir unser Atmen als garantiert, als dazugehörend, wahr. Es geschieht ja unweigerlich, unbewusst – im Autopilot, das ist natürlich. Jetzt eine Denk-Pause: Jeder Atemzug ist ein Wunder. Und Du…
Fragen können anregen … und wenn ich Dir offene Fragen stellen würde … so könntest Du deine Gedanken notieren und … 1 Wie lange dauert es durchschnittlich, die ersten Gedanken zu einem beliebigen Thema niederzuschreiben? 2 Du kennst deine persönliche Tages*Leistungs*Kurve und nutzt diese Tatsache, indem Du … 3 Kritzeln erhöht die Konzentration. Bist du…
Ein Stein In der Mitte von Schwierigkeiten liegen die Möglichkeiten. Worte sind mächtig. Ein einziges Wort kann alles verändern: Es kann dich zum Sieger machen, Beziehungen retten, beruhigen oder dich in den Abgrund reißen. Die richtigen Worte zu finden, ist eine Kunst, die nicht jeder beherrscht. Einige benutzen ihre Worte abwertend und reihen Floskeln aneinander. Andere…
Verdienen oder Bedauern Im Moment lese ich „The Earned Life – M. Goldsmith.“ Daraus fasse ich gerne Kerngedanken, die mich faszinieren, zusammen und teile diese mit dir: Was ist unsere konkrete Herausforderung? Weder der Sinn noch das Glücklich*Sein … denn es ist die Unentschlossenheit…. und Unentschlossen*Sein ist auch ein Entscheid! Was ich in diesem Moment tue,…
Aufhören anzufangen oder anfangen aufzuhören. Wenn ich dich fragen würde: „Was liegt dir besser – Neues starten oder Bekanntes stoppen?“ Beim Projekt A bin ich auf Kurs … Projekt B interessiert mich auch … Für das Projekt C habe ich aktuell weniger Energie .. Das Leben gestalten macht mir Spass. Lesen und Gedanken verdichten, ein Konzentrat…
