Lösung für Paul’s Problem? Geschichte gelesen – gebe diese gerne weiter … … das Mädchen kann nicht viel älter als vier oder fünf Jahre gewesen sein. Es war einer dieser faulen, langweiligen Tage und sie störte ihre Mutter. Sie wollte Aufmerksamkeit. Sie wollte unterhalten werden. Aber anstatt ihr das zu geben, gab ihre Mutter ihr…
Disziplin wozu? Hallo und einen gesunden Tag Apropos DISZIPLIN: JA oder doch NEIN, ich schwanke in meinen Aktionen und Reaktionen… Bevor du weiterliest: Atme kurz tief ein und nimm bewusst wahr, was du gerade in deinem Körper spürst. Welche Empfindungen und Impulse nimmst du wahr? Wo in deinem Körper spürst du sie? Wie genau fühlen…
Wir sind alt genug Das Mädchen kann nicht viel älter als vier oder fünf Jahre gewesen sein. Es war einer dieser faulen, langweiligen Tage und sie störte ihre Mutter. Sie wollte Aufmerksamkeit. Sie wollte unterhalten werden. Aber anstatt ihr das zu geben, gab ihre Mutter ihr ein Geschenk, das ein Leben lang halten würde… Ihre…
Angst, Bequemlichkeit oder im „Hin-zu“- Leben Welche Begeisterung für dein nächstes Ziel, dein nächstes Projekt, deine Träume … Vorfreude Motivation, etwas für sein eigenes Glück zu tun. Gefühl der Selbstwirksamkeit stellt sich ein. Ja, ich bin der Meinung: Wir können unser Schicksal lenken und steuern. WIE: Indem wir zielführende Gewohnheiten und Routinen aufbauen. Indem wir…
Bleibe gesund in Kopf und Körper Ich bin im MOMENT, ich bin glücklich, ohne wenn und aber. Was ich Dir für HEUTE zum Be-DENKEN mitgeben möchte: Wenngleich es weltweit zahlreiche Probleme gibt, die es zu bewältigen gilt, behalte im Auge, dass sich auch Vieles zum Guten gewendet hat und zum Besseren entwickeln wird. Das wünschen…
Tragen wir Sorge zu unseren Augen Das Auge sagte eines Tages: „Ich sehe hinter diesen Tälern im blauen Dunst einen Berg. Ist er nicht wunderschön?“ Das Ohr lauschte und sagte nach einer Weile: „Wo ist ein Berg, ich höre keinen.“ Darauf sagte die Hand: „Ich versuche vergeblich, ihn zu greifen. Ich finde keinen Berg.“ Die…
Erfolgreiche APFEL-Strategie Was wäre gesund? Mich mehr bewegen, mehr Früchte essen, weniger … Ja – ich habe stets mehrere Wahlmöglichkeiten – das Angebot ist gross und Entscheiden ist herausfordernd. Ich denke an einen Apfelbaum mit zahlreichen reifen Äpfeln. Wäre eine tolle Möglichkeit, nun einen Apfel zu holen und … meine Gedanken zu unterbrechen… Der Apfel…
Zuhören mit offen Ohren Eine Kompetenz, die ich täglich trainieren kann. Es sind nicht ausschliesslich die Worte des Menschen, dem ich mich in diesem Moment zuwende. Das kann ich auch mit meiner Körperhaltung zeigen, denn Zuwenden bedeutet für mich wenden – den ganzen Körper dem Gesprächspartner – Nase und Nabel – zuwenden Andererseits könnte ich…
Was wäre wenn … Gehe für einen kurzen Tagesrückblick über die 5 Finger Deiner Hand: Daumen steht für Dazugelernt: Was habe ich heute gelernt? Zeigefinger steht für Ziele: Was habe ich heute gemacht, um meinen persönlichen Zielen näher zu kommen? Mittelfinger steht für Mitmenschen: Welche Erlebnisse hatte ich mit meinen Mitmenschen? Ringfinger steht für Ratgeber:…
Zufriedene zweite Adventswoche Wir alle schenken einander Zeit. Dies ist eine natürlicher Beweis unserer gegenseitigen Wertschätzung. Das entsprechende Gefäss richtet sich nach Angebot und Nachfrage. Wie sieht das bei mir aus? Fühle ich mich im Gleichgewicht. Ist meine Schale gefüllt und kann ich daraus andern Menschen etwas schenken? Stimmen diese Gedanken ebenso für Dich –…
