Welches ist meine Absicht?
Beitragen, erfreuen oder korrigieren, zurechtweisen, kritisieren…?
Wie erfülle ich Bedürfnisse der andern, mache sie selbstsicher und lebensbereit?
Bewusst eine Woche lang …
In der kommenden Woche zähle ich, wie oft ich im Verlaufe eines Tages korrigiert habe und ebenfalls wie oft ich gelobt habe.
Die gelbe Box Eine merk*würdige Geschichte Als ich eines Tages, eher traurig, durch den Park schlenderte und mich auf einer Parkbank niederließ, um darüber nachzudenken, was in meinem Leben alles schief läuft, setzte sich ein kleines Mädchen zum mir. Sie spürte meine Stimmung und fragte: „Warum bist du so traurig?“ „Ach“, sagte ich, „ich habe…
Verhalten und Atem beeinflussen einander Manchmal geschehen wundervolle Dinge! Einige Menschen glauben, dass gute Erinnerungen uns in anspruchsvollen Zeiten unterstützen. Wir fühlen uns verbunden und wertschätzen unsere Beziehung, unsere Freundschaft. Da erinnern wir uns gerne an gemeinsam Erlebtes. Jedoch holt uns oft der Alltag ein, mit all der Ungewissheit dieser Zeit. Wir fragen uns, wie…
Einmal mehr mache ich mir Gedanken zu den kleinen Dingen im Leben, die den Unterschied ausmachen und die ich locker starten kann – einfach so, weil ich es mir wert bin:Indem ich mich selbst fordere und bewusst nachdenke: Beachte ich die täglichen 100 kcal zu viel, die meine Figur gefährden? Trinke ich jeden Morgen vor dem Frühstück ein…
Tagesqualitäten 5 Fragen, die dich beeinflussen Du übernimmst oft mehr Aufgaben, als du bewältigen kannst? Womöglich kommt die Zeit zum Nachdenken zu kurz. Ein kurzer Selbsttest *** Stelle an jedem Wochentag einen Timer auf 1 bis 5 Minuten. Du wählst das Intervall. Setze dich hin und erlaube dir jeden Tag eine Frage. Schreibe auf,…
Abwägen und Entscheiden Wenn ich eine Wahl oder Entscheidung treffen will, so geschehen mehrere „Dinge“unbewusst oder ich kann diesen Prozess bewusst beeinflussen. Eine Liste mit dafür oder dagegen kann Sinn machen: Welche Kosten fallen an? Welches Zeitgefäss kann/muss ich berücksichtigen? Was macht mir mehr Spass? … oder einen Freund um Rat fragen, wäre auch prüfenswert. …
Was besitze ich – wirklich? Einfluss oder Macht, kann unser Lebern mit-bestimmen. Wir tragen Verantwortung für unsern Reichtum in unserem Beruf und Ruf. Die stete Gefahr, dass der vermeintliche Besitz mich glücklich-er mache. An-passen bis es passt – für mich. Wir haben unser Leben gemietet, auf Zeit. Wie genau will ich mit diesem temporären Besitz umgehen….
