Einfach täglich TUN

VonPaul Schwaller 10. Januar 201810. Januar 2018

Achtsamkeit | Flow | Fragen | Inspiration

Paul im Gleichgewicht

VonPaul Schwaller 27. März 202327. März 2023

Ausgeglichen … In unserer Zeit herrscht oftmals der Tenor schnell. Oder möglicherweise der Terror? Unser Hirn wird fortwährend mit Reizen versorgt. Diese Stimulanzien sind oft des Guten zu viel. Es besteht die Gefahr, dass dieses Dopamin zur Sucht werden kann. Du kennst Dopamin – ein Nervenbotenstoff, der mehrheitlich bei Belohnung und Lust-Erlebnissen zu wirken beginnt….

Achtsamkeit | Effizienz | Happiness | Wille

Wie will ich wirken?

VonPaul Schwaller 19. Juli 202126. Januar 2023

Körper*HALT*ung wirkt auf… Lernbereitschaft, Stimmung UND WAS NOCH? Einfach so …. aufstehen: Stolz und aufrecht ein paar Schritte tun. Dabei summen und, wenn Du mutig bist, ja klar, singend, pfeifend die Welt umarmen. Mir selbst zeigen: Ich bin super gelaunt – das ist für mich um Welten besser als einen „Lätsch“ zu ziehen. Was tue…

Denkmuster | Fragen | Inspiration | Wille

Normal heisst nicht unbedingt auch gut

VonPaul Schwaller 18. Oktober 202124. Januar 2023

Normal heisst nicht unbedingt auch gut Und wenn ich eine Frage stellen würde, die da lautet: „Welches ist die schlechteste Gewohnheit, die der Gesundheit schadet und von vielen Menschen dennoch getan wird?“ Da werden zahlreiche Antworten erscheinen, die allgegenwärtig sind. Wenige werden der gestellten Frage eine zweite Möglichkeit widmen. Und Du? … Wie lautet deine…

Achtsamkeit | Beziehung | Inspiration | Wille

Bewusst machen

VonPaul Schwaller 16. März 202015. März 2020

Bewusst machen durch Bewusstmachen oder bewusster machen Wie Du die vorhergehenden Worte deutest oder betonst, kann zu unterschiedlichen Einsichten führen. Es ist oft vorteilhaft, uns Umstände bewusst-er zu machen, um entweder die Umstände oder mich selbst verändern zu können. Zum Umdenken will ich mir darüber im Klaren sein, dass mein bisheriges Denkmuster nicht mehr zeitgemäss ist….

Achtsamkeit | Fragen | Inspiration | Wille

Interesse am …

VonPaul Schwaller 11. März 201811. März 2018

mihai-surdu-374484-unsplash Fragen ???????????????????? „Die Qualität deines Lebens wird bestimmt von den Fragen, die du dir stellst.“ Diese Weisheit hat mich auf meinem Weg geprägt. Deswegen fordere ich mich, mir selbst möglichst gute und kraftvolle Fragen zu stellen. Eine solche großartige Frage stammt aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. „Wie nah bist du an deinem Ziel oder an deiner…

Achtsamkeit | Flow | Fragen | Kreativität

Was erweitert meinen Horizont?

VonPaul Schwaller 16. August 202126. Januar 2023

Was erweitert meinen Horizont? Was will ich HEUTE dazulernen? Woran erkenne ich, ob ich meine Möglichkeiten genutzt habe? Macht es Sinn für mich? JA, natürlich, denn … wenn gefragt, was es mir bringt, würde ich antworten: „Lebensfreude, Begeisterung und Zufriedenheit.“ Da gibt es Menschen und Situationen, die Dich und mich diese Woche zum Staunen, Nachdenken…