Achtsamkeit | Denkmuster | Fragen | Rätsel
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Wie neugierig bin ich?
Wie interessiert bin ich? Zu den wichtigsten Momenten im Leben gehören die ersten fünf Minuten nach dem Aufwachen und die letzten fünf Minuten vor dem Einschlafen“. Einer der Gründe, warum es so wichtig ist, auf Deine letzten fünf Minuten vor dem Schlafengehen zu achten, ist, dass Dein Unterbewusstsein während der gesamten Zeit, in der Du…
Brandblasen oder Gleiten lassen
Der Kontext entscheidetLohnenswert ist es in den meisten Fällen, sich seiner Bedürfnisse bewusst zu sein; ja, diese den andern mitzuteilen. Es ist mir klar, dass auch mein Gegenüber das Anrecht auf seine Bedürfnisse zeigen darf und wir damit gemeinsam eine Chance nutzen können, uns gegenseitig zu unterstützen. Gedanken zum Palast oder belastet seinNimm etwas, das Dich…
Achtsamkeit | Fragen | Konzentration | Rätsel
Denkend nachdenken
Wenn der erste Gedanke der zweitbeste ist Zeit zu lesen: Dein Entscheid Und ich habe gelesen: „Da gibt es Menschen, die denken nicht wirklich. Die packen den erst besten Gedanken und führen diesen aus.“ Wir sind alle beschäftigt mit Sitzungen, Berichten, Telefonaten, der Familie, Freunden, … Haben wir noch die Fähigkeit, ein Problem wirklich zu…
Achtsamkeit | Beziehung | Geniessen | Lernen
Welches Werkzeug wirkt wie?
Da gibt es den Ausspruch: „Das wichtigste Werkzeug für körperliche Gesundheit ist … eine Gabel oder ein Löffel.“ Die Art und Weise oder die Wahl, wie ich die guten oder süssen Sachen, Früchte, Gemüse,… zu mir nehme, hat Auswirkungen auf … ? Ebenso könnte ich mir vorstellen, dass es auch ein wirkungsvolles Werkzeug für meine geistige Gesundheit gibt. Dieses bewährt sich ebenfalls für die…
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Grossartig heisst für mich …
Was ist grossartig für mich so, dass ich einen Moment inne HALT-e … … und meine Gedanken dazu niederschreibe? Was ist für mich ein Peek-Moment, ein herausragendes Erlebnis meines Lebens? Dabei bin ich im Flow gewesen und über mich selbst herausgewachsen. Erfüllt und voller Begeisterung bei meiner …… , die Menschen in Schwung bringen und…
Ged-ICH-t mit Elfchen
Jeder Moment ist ein paar Zeilen wert: Ich sage / schreibe es mit einem Elfchen … Mit 11 Worten in 5 Zeilen Wertschätzung und Aufmerksamkeit ausdrücken. Ein mögliches Schema: 1. Zeile, ein Wort Farbe, Gedanke, Name, … 2. Zeile, zwei Wörter Sache, Eigenschaft, … 3. Zeile, drei Wörter wie, was, wo Obiges ist … 4. Zeile,…