Gehirntraining

Fit im Kopf – mehr vom Leben

Für die Hirnfitness reicht das Lösen von Kreuzworträtseln nicht aus. Mit dem Hirncoach Gehirntraining fordern Sie Ihr Gehirn auf vielseitige Weise heraus - denn nichts liebt und braucht es mehr als das! Profitieren Sie von unserem reichhaltigen Programm.

Warum brauchen Sie ein Hirncoach Training und warum ist es wirksam?

Grafik vernetztes Gehirn – Hirnleistung steigern, Vernetzung verstärken
Unser Gehirn besteht aus ungefähr 100 Milliarden Nervenzellen, sogenannten Neuronen, die über 100 Billionen Kontaktstellen, sogenannte Synapsen, miteinander verbunden sind und Signale austauschen. Ihr Zusammenspiel bestimmt die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns.
Die Anzahl Neuronen und Synapsen ist aber nicht konstant; werden sie nicht oder falsch beansprucht, setzt eine Rückbildung ein, die Hirnleistung nimmt ab. Ähnliches passiert im Rahmen des natürlichen Alterungsprozesses.

Wird das Gehirn aber gezielt stimuliert, nimmt die Anzahl der Neuronen und Synapsen wieder zu und die Hirnleistung steigt.
Genau dort setzt das Gehirntraining von Hirncoach an: Es stimuliert das Gehirn gezielt und ganzheitlich, schafft günstige Rahmenbedingungen für die Neuronen und erzielt so die Erhaltung oder Zunahme der Leistungsfähigkeit.

Inhalte des Trainings

Das Training deckt folgende Bereiche ab: Hirnjogging, Gedächtnisstrategien, Achtsamkeit, Schlaf, Ernährung, Bewegung, gesundes Altern, Resilienz, Wohlergehen, Kreativität, Koordination und soziale Kontakte.
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Jede Woche neue Übungen

Jede Woche finden Sie auf der Plattform eine neue Auswahl wirksamer Übungen und Impulse, die Sie bequem in Ihren Alltag integrieren und zu Hause oder unterwegs ausführen können.
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Trainingsausrüstung

Sie erhalten von uns die komplette Ausrüstung nach Hause gesandt, die Sie für ein erfolgreiches Gehirntraining brauchen: Jonglierbälle, Kalender, Journal und eine erste Portion gesunder «Brain Food».
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Online Hirnjogging-Spiele

Wir stellen Ihnen ein online Hirnjogging-Spielprogramm zur Verfügung, mit dem Sie Ihre Gedächtnisleistung messen und verbessern können. Der Schwierigkeitsgrad passt sich automatisch Ihrer Leistung an.
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Community

Der Austausch unter Nutzerinnen und Nutzern ist uns ein zentrales Anliegen. Im Community Bereich können Sie sich mit anderen Menschen verknüpfen, austauschen und zu Interessensgruppen zusammenschliessen.
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Coaching und Fortschrittsmessung

Über die Chatfunktion können Sie mit uns kommunizieren. Ihren Trainingsfortschritt messen Sie mit Standortbestimmungen und den fortlaufenden Aufzeichnungen in Ihrem digitalen Lerntagebuch.
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Wissensvermittlung

Unsere Expertinnen und Experten sind am Puls der Wissenschaft. Sie geben Ihnen regelmässig Impulse mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung und deren praktische Anwendung im Alltag.

Vorteile unseres Trainings

  • Besseres Gedächtnis
  • Höhere Denk-, Merk- und Lernleistung
  • Gesteigerte Kreativität
  • Bessere Konzentration
  • Flexibleres Denken
  • Möglichkeit einer erhöhten Lebenserwartung um 7 Jahre
  • Möglichkeit, Demenzrisiko um 40% zu reduzieren
  • Mehr Kontakte und Austausch mit anderen
  • Gesünderer Lebensstil. gesteigertes Wohlbefinden
  • Mehr Lebensfreude
Lachendes Paar vor Laptop – Vorteile Demenzrisiko senken

Unsere Coaches und Fachpersonen

Dr. Barbara Studer
Neurowissenschaftlerin | Hirnforscherin | Dozentin
Expertin für Hirnfitness und -gesundheit, Gedächtnistraining, Lernstrategien und mentale Gesundheit.
Prof. Dr. Andreas Monsch
Neuropsychologe | Leiter Memory Clinic | Professor
Experte für Demenz, Diagnose, Gesunderhaltung des Gehirns, Gedächtnistraining.
Prof. em. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello
Entwicklungspsychologin | Autorin
Expertin für Alters- und Generationsfragen, Resilienz und Transitionen.
Gregor Staub
Gedächtnistrainer | Autor | Referent
Experte für Merk- und Gedächtnisstrategien. 
Dr. med. Peter Schönenberger
Facharzt FMH
Experte für Allgemeine Medizin und hausärztliche Aktivitäten für die Demenzprävention.
Prof. Dr. Mike Martin
Gerontologe | Altersforscher
Experte für gesundes Altern, kognitives Altern und Entwicklung über die Lebensspanne.
Professor am psychologischen Institut und Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich.
Kaspar Tribelhorn
Starjongleur | Artist
Experte und herausragender Trainer für das Jonglieren.
Rahel Wermelinger
Psychologin
Expertin für Gesundheitsverhalten, Hirnfitness und BrainGym.
Birgit Ellmerer
Stimmcoach & Sängerin
Expertin für Stimme und Auftritt.
Michael Bachmann
Personal Trainer & Fitnessexperte
Experte für körperliches Training, Ernährung und Lebensstiloptimierung.
Maria Brasser
Psychologin & Lehrperson
Expertin für Gedächtnistraining im schulischen Umfeld.
Prof. Dr. Natalie Giroud
SNF Professorin | Sprachwissenschaftlerin
Expertin im Bereich Hören, Sprache und Gehirn.

Unser Gehirntraining im Abo

Ich will das Bronze-Abo
Ich will das Silber-Abo
Ich will das Gold-Abo
«Ich bin begeistert von Hirncoach, es bringt mir sehr viel. Die Aufgaben bringen Abwechslung, Unterhaltung und Aktivität in meinen Alltag.»
Hirncoach-Nutzerin

Unsere Coaches und Fachpersonen

Dr. Barbara Studer
Neurowissenschaftlerin | Hirnforscherin | Dozentin
Expertin für Hirnfitness und -gesundheit, Gedächtnistraining, Lernstrategien und mentale Gesundheit.
Prof. Dr. Andreas Monsch
Neuropsychologe | Leiter Memory Clinic | Professor
Experte für Demenz, Diagnose, Gesunderhaltung des Gehirns, Gedächtnistraining.
Prof. em. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello
Entwicklungspsychologin | Autorin
Expertin für Alters- und Generationsfragen, Resilienz und Transitionen.
Gregor Staub
Gedächtnistrainer | Autor | Referent
Experte für Merk- und Gedächtnisstrategien. 
Dr. med. Peter Schönenberger
Facharzt FMH
Experte für Allgemeine Medizin und hausärztliche Aktivitäten für die Demenzprävention.
Prof. Dr. Mike Martin
Gerontologe | Altersforscher
Experte für gesundes Altern, kognitives Altern und Entwicklung über die Lebensspanne.
Professor am psychologischen Institut und Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich.
Kaspar Tribelhorn
Starjongleur | Artist
Experte und herausragender Trainer für das Jonglieren.
Rahel Wermelinger
Psychologin
Expertin für Gesundheitsverhalten, Hirnfitness und BrainGym.
Birgit Ellmerer
Stimmcoach & Sängerin
Expertin für Stimme und Auftritt.
Michael Bachmann
Personal Trainer & Fitnessexperte
Experte für körperliches Training, Ernährung und Lebensstiloptimierung.
Maria Brasser
Psychologin & Lehrperson
Expertin für Gedächtnistraining im schulischen Umfeld.
Prof. Dr. Natalie Giroud
SNF Professorin | Sprachwissenschaftlerin
Expertin im Bereich Hören, Sprache und Gehirn. Co-Direktorin des Kompetenzzenters Sprache und Medizin, Universität Zürich.