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Tagesqualitäten
Tagesqualitäten 5 Fragen, die dich beeinflussen Du übernimmst oft mehr Aufgaben, als du bewältigen kannst? Womöglich kommt die Zeit zum Nachdenken zu kurz. Ein kurzer Selbsttest *** Stelle an jedem Wochentag einen Timer auf 1 bis 5 Minuten. Du wählst das Intervall. Setze dich hin und erlaube dir jeden Tag eine Frage. Schreibe auf,…

Merk würdige Geschichte
Eine MERK würdige Geschichte Ein roter PUNKT – balanciert auf einem orangen SEIL – daran hängt ein gelbes DREIECK – mit einem grünen TUCH und einem hellblauen STERN. Darunter ein dunkelblauer WÜRFEL daran eine violette ZIPFELMÜTZE und einer braunen BRILLE, einem silbernen KEGEL und einem goldenen X. Du hast gemerkt, dass … die Reihenfolge der 7…

Wie Gedanken zur Laune beitragen
Wie Gedanken zur Laune beitragen Dieser Satz hat fünf Worte. Ich schreibe weitere fünf Worte. Fünf-Wort-Sätze sind super. Zu viele werden bald langweilig. Höre darauf, was dann geschieht. Dieser Text wird eher langweilig. Er wirkt dann bald monoton. Er entspricht einer lahmen Aufzeichnung. Unser Ohr verlangt nach Abwechslung.Höre jetzt. Ich variiere die Satzlänge und komponiere Musik. Musik. Das Geschriebene…

Türöffner oder Türsteher
Was genau gibt mir ein tolles Gefühl und lässt meinen Puls höher schlagen?Es sind spontane aussergewöhnliche Chancen, die ich unmittelbar weiterdenke oder bei denen ich ins Handeln komme.Auf meine Frage: „Hesch mer ä Minute?“ – eine aussergewöhnliche Antwort: „Für Dich jederzeit.“ Solch spontanes Handeln, sich entwickeln, dazulernen, stärker und robuster werden, das macht mir Spass.Für…

Disziplin spricht mich an
Disziplin wozu? Hallo und einen gesunden Tag Apropos DISZIPLIN: JA oder doch NEIN, ich schwanke in meinen Aktionen und Reaktionen… Bevor du weiterliest: Atme kurz tief ein und nimm bewusst wahr, was du gerade in deinem Körper spürst. Welche Empfindungen und Impulse nimmst du wahr? Wo in deinem Körper spürst du sie? Wie genau fühlen…

Gedanken kreisen lassen
Leben in Gedanken-Kreisen Immer wieder Montag morgen 08.08 h…Gedanken Schreibzeichnen! Was ich geniesse und worüber ich nachdenke … Was genau gibt mir / Dir Energie – ausser meinem montäglichen Muntermacher? Im Moment lese ich How To Do Things – Wie genau kann ich „Dinge“ (noch) effizient-er tun? Worte, die mir gefallen „Reden reicht nicht“ und…