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Tun ist stärker als versuchen
Was immer ich Tue oder was ich nicht Tue – Die Folgen liegen in meiner Verantwortung. Beim Versuchen etwas zu tun, vermisse ich den definitiven Entscheid, aktiv zu werden. Das tönt für mich zu wenig verbindlich. Da ist noch Spielraum, im Falle dass … eine Entschuldigung suchen – finden und es bleibt, wie es ist….
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Spuren hinterlassen
Ich bin mir bewusst, dass ich auch in diesem Moment Spuren hinterlasse. Welche Fußabdrücke sind – nachdem die Wellen stärker oder die Flut wirken – noch sichtbar? Vergangen, vorüber, vorbei. Und dennoch lohnt es sich für mich, diejenigen sichtbaren, hörbaren, fühlbaren Eindrücke zu gestalten, für die ich mich entscheide. HEUTE nutze ich wiederum diese einmalige…
Achtsamkeit | Effizienz | Inspiration | WilleBereit zu Handeln oder warten auf … ?
BEREIT zu Handeln oder warten auf … ? Wenn ich warte, bis ich irgendwann einmal BEREIT bin und alles für mich stimmt, zu Handeln, so warte ich möglicherweise den Rest meines Lebens. Wir Menschen sind selten voll und ganz BEREIT für all die Dinge, die zählen, die bedeutungsvoll sind. Oft ist das genannte Warten auf ……
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Interesse am …
mihai-surdu-374484-unsplash Fragen ???????????????????? „Die Qualität deines Lebens wird bestimmt von den Fragen, die du dir stellst.“ Diese Weisheit hat mich auf meinem Weg geprägt. Deswegen fordere ich mich, mir selbst möglichst gute und kraftvolle Fragen zu stellen. Eine solche großartige Frage stammt aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. „Wie nah bist du an deinem Ziel oder an deiner…
Treppensteigen macht glücklich
Du weisst sicher, dass auch kleinere Aktivitäten im Alltag wie Treppensteigen helfen können, psychisch und physisch gesund zu bleiben. Ja, Alltagsaktivitäten wie Treppensteigen, Spazierengehen und der Weg zum Bus oder zur Straßenbahn tragen dazu bei, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes & Co. zu senken – das wissen mittlerweile viele Menschen. Aber diese kleineren Aktivitäten machen…
Gelassen und heiter werden
Hallo und einen gelassenen Tag Gerne starte ich meinen ersten Muntermacher im 2021mit einem Kalenderspruch: „Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des Lassens: Zulassen, Weglassen und Loslassen.“ E. Ferstl Gelassen und heiter werden … Zulassen: Es ist, wie es ist. Auf die äusseren Umstände…
