Achtsamkeit | Fragen | Inspiration | Wille
Lösungsorientierte Abmachungen für mich selbst
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Wir sind alt genug Das Mädchen kann nicht viel älter als vier oder fünf Jahre gewesen sein. Es war einer dieser faulen, langweiligen Tage und sie störte ihre Mutter. Sie wollte Aufmerksamkeit. Sie wollte unterhalten werden. Aber anstatt ihr das zu geben, gab ihre Mutter ihr ein Geschenk, das ein Leben lang halten würde… Ihre…
Was immer ich Tue oder was ich nicht Tue – Die Folgen liegen in meiner Verantwortung. Beim Versuchen etwas zu tun, vermisse ich den definitiven Entscheid, aktiv zu werden. Das tönt für mich zu wenig verbindlich. Da ist noch Spielraum, im Falle dass … eine Entschuldigung suchen – finden und es bleibt, wie es ist….
Psychologische Studien zeigen, dass die Vorfreude auf ein Ereignis sogar grösser sein kann als das Ereignis selbst. Was meinst Du? Ich freue mich auf eine Herausforderung und wenn ich diese dann erreicht habe, so besteht die Gefahr, den erreichten Erfolg einfach so abzuhaken, als erledigt zu markieren. Macht das Sinn? Unsere Gedanken können uns verführen und dies so intensiv,…
Lachen wirkt zweiseitig Und wenn ich Dich fragen würde .. An welches Ohr greifst Du, wenn Du nachdenkst? Möglicherweise könnte das ein Anker sein, diese Woche vermehrt zu lachen, denn .. Wer mit Worten spielt, achtet die Sprache. Mögliches Wochenmotto 06: Wenn ich etwas Lustiges höre, lache ich bewusst herzhaft. Dasselbe bei lustigen Szenen in einem Film oder einer…
Auch kleine Schritte anerkennen In unserer hektischen Welt neigen wir dazu, uns auf das zu konzentrieren, was nicht funktioniert, anstatt unsere Erfolge zu zelebrieren. Auch ein (Eigen) Lob trägt wesentlich zu unserem emotionalen Wohlbefinden bei. Jeder Fortschritt, egal wie klein, verdient Anerkennung. Feiere deshalb auch die kleinen Erfolge im Alltag. Nimm Dir bewusst Zeit, um über gute gelungene…
Photo by Matt Ragland on Unsplash Stoische Gedanken zum Donnerstag Was wäre, wenn ich mein Engagement, meinen Einsatz ausgerichtet auf mein Ziel leisten würde – den Focus auf das Resultat lenken wollte? Oft sind es falsche Vorstellungen, die mich nicht das erreichen lassen, was ich möchte oder will. Lohnenswert: Ich plane mit dem Resultat im Fokus…