Achtsamkeit | Fragen | Inspiration | Wille
Lösungsorientierte Abmachungen für mich selbst
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Mit Mentaltraining mehr ermöglichen? „Wann habe ich letztmals etwas Falsches gesagt oder getan? Ja, wirklich, wirklich falsch, ganz falsch.“ Der Punkt könnte sein: Es gab, gibt und wird stets Momente in meinem Leben geben, da liege ich falsch. Uns allen geschehen solche Tatsachen. Wenn andere Menschen von diesem Miss-Entscheid betroffen sind, so wird es noch…
Dehnend Atmen: Jetzt! Manchmal kann ein einziger Impuls dein Leben verändern. Vielleicht ist es einer von diesen? Du willst diesen Tag aufrecht und stolz gestalten? Bei schlechter Haltung verlieren die Brustmuskeln ihre Dehnfähigkeit und ziehen den Schultergürtel nach vorne unten. Rückenschmerzen und ein späterer Rundrücken sind vorprogrammiert. Besonders „Schreibtischtäter“ können ein Lied davon singen. Mit…
… und ich erinnere mich an Momente, da waren unsere beiden Söhne in Fahrt – übrigens – sie sind es auch heute … Beide sind bestens gelaunt, und von Ruhe geben, schlafen gehen keine Spur. Ich könnte dies als „ansteckende Energie“ bezeichnen, die Brüdern – auch Geschwistern – inne wohnt. Mein erster Versuch mit dem Angebot, jetzt…
Und manchmal bin ich in einer Zwickmühle Das merke ich, weil ich lange der Ansicht war, dass „harte Arbeit“ mich am meisten fordere und auch fördere. Dessen bin ich mir nicht mehr so sicher, weil auch Freizeit, Schlaf, gesunde Nahrung und mich Bewegen ebenfalls dazugehören. Ich nehme mir Zeit und frage mich: Welche PROJEKTE machen…
Ich bin mir bewusst, dass ich auch in diesem Moment Spuren hinterlasse. Welche Fußabdrücke sind – nachdem die Wellen stärker oder die Flut wirken – noch sichtbar? Vergangen, vorüber, vorbei. Und dennoch lohnt es sich für mich, diejenigen sichtbaren, hörbaren, fühlbaren Eindrücke zu gestalten, für die ich mich entscheide. HEUTE nutze ich wiederum diese einmalige…
„Was wäre, wenn …“ „Was wäre, wenn dies das letzte Mal wäre, dass ich es tue?“ Im Moment fordere ich mich mit diesem Gedanken. Ich nutze dabei die Möglichkeit, unmittelbar präsent zu sein, denn diese offene Frage: „Was wäre, wenn dies das letzte Mal wäre, dass ich es tue?“ lässt mehrere Antworten zu. Jeder Moment…