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Den Augen Sorge tragen
Wert volle Augen Blicke Unsere Augen sind ein faszinierendes und großartiges Sinnesorgan. Welche fantastische Leistung sie tagtäglich vollbringen, wird uns meist erst dann bewusst, wenn sie nicht mehr wie gewünscht funktionieren. Viele von uns – so wie ich auch – verbringen beruflich oder Interesse halber jeden Tag mehrere Stunden vor dem Computer, zudem noch weitere…

Dankbar sein mit einem tiefen Atemzug
Was wäre, wenn DANKE sagen, das wertvollste „Gebet“ in unserem Leben darstellen würde? Ich meine, dass dazu kein spezieller Tag im Verlaufe des Jahres als Danksagung-Tag gekennzeichnet werden müsste.Ein DANKE von Herzen ist für mich jederzeit und überall eines der schönsten Geschenke. Es zeigt, dass ich mein Gegenüber wertschätze und annehme. DANKbar sein als Ausgangslage, mich zu verändern. Was ist falsch,…
Fragen an mich selbst
Fragen an mich, an Dich? 1. Was unterstützt mein Wohlbefinden? Ich gehöre zu den Menschen, die gerne auch kleine Erfolge feiern. Fortschritte, im Sinne kleiner Schritte kann ich erleben, wenn ich mich mit mir selbst vergleiche, z.B. mit Tages-Reflexions-Fragen: Habe ich heute mein Bestes gegeben? Was genau habe ich prima gemacht? Was hat mit besonders…
Morgen beginnt HEUTE Abend
SCHLÜSSEL GEDANKEN Möglicherweise beginnt mein Neuer Tag bereits mit meiner Absicht am Abend zuvor. Eine lohnende Check-Liste und den kommenden Tag visualisieren während 5 – 10 Minuten … • Wie will ich aufwachen? (z.B. positiv gestimmt, …) • Worauf fokussiere ich mich hauptsächlich? (z.B. Projekte) und • Welche Ergebnisse will ich erreichen? (erfolgreiche Resultate) Denke…

Lösungsorientierte Abmachungen für mich selbst
Lösungsorientierte Abmachungen für mich selbst prüfen Wo, wann können bewusst eingesetzte SELBSTGESPRÄCHE unterstützend wirken? In meiner Welt ist die Antwort: „Jederzeit und überall.“ Unsere stärksten Freuden und auch die anspruchsvollsten Sorgen fordern uns oft; in unsere Beziehungen zu den Menschen, mit den wir zusammen leben und zusammenarbeiten wollen, können, müssen, sollen, dürfen, … „Ist es das wert?“ Das Leben ist oft…

Wissen was ich will
Ist das Leben länger, wenn… … wir wissen, was wir wollen? Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen von Status und Erfolg. Sei es Geld, Zufriedenheit, Glück, Gesundheit … ja, das ist der Entscheid jedes Einzelnen: Macht als Führungsperson mit zahlreiche Mitarbeitern, Ausgefüllter Terminkalender, Amt in der Öffentlichkeit und …Schlussendlich ist auch die Option wählbar, von einer zufriedenen…