TEST Map PS

VonPaul Schwaller 31. Januar 201831. Januar 2018

Denkmuster | Erholung | Fragen | Kreativität

Morgen beginnt HEUTE Abend

VonPaul Schwaller 1. Dezember 201730. November 2017

SCHLÜSSEL GEDANKEN Möglicherweise beginnt mein Neuer Tag bereits mit meiner Absicht am Abend zuvor. Eine lohnende Check-Liste und den kommenden Tag visualisieren während 5 – 10 Minuten … • Wie will ich aufwachen? (z.B. positiv gestimmt, …) • Worauf fokussiere ich mich hauptsächlich? (z.B. Projekte) und • Welche Ergebnisse will ich erreichen? (erfolgreiche Resultate) Denke…

Denkmuster | Happiness | Kreativität | Wille

Ich bin bereit

VonPaul Schwaller 16. Juni 201816. Juni 2018

Photo by Erwan Hesry on Unsplash Selbstbeschränkende Glaubenssätze loslassen Wir alle kennen limitierende, uns einengende Glaubenssätze; und möglicherweise kennen wir ebenso Beispiele, wo wir über den eigenen Schatten gesprungen sind und unser grösstes Potential frei gesetzt haben. We können wir erreichen, uns begrenzende Selbst-Annahmen zu überwinden und Dinge zu erreichen, die deutlich grösser und anspruchsvoller sind…

Achtsamkeit | Inspiration | Kommunikation | Kreativität

Vorsicht beim Reden

VonPaul Schwaller 27. März 201827. März 2018

„Man muss mit Allem rechnen – auch mit dem Guten.“ Wenn motivieren UND manipulieren zum Menschsein gehört, dann… … ist beeinflussen anderer Personen zum eigenen Vorteil: Werbung oder Manipulation … und selbst die Erwartung eines DANKE ist möglicherweise nicht selbstlos.

Achtsamkeit | Flow | Konzentration | Kreativität

Die Türe als Achtsamkeits-Merker

VonPaul Schwaller 15. März 202126. Januar 2023

Gib acht, wenn Du durch eine Türe schreitest Sobald ich absichtsvoll eine Türe öffne, um einen andern Raum zu betreten, kann ein Wunder geschehen. Jeder einzelne Schritt birgt Chancen. Möglicherweise ist die Temperatur von Raum zu Raum verschieden. Ein neuer Blickwinkel oder auch ein noch nicht beachtetes Detail im andern Raum, können mein Interesse wecken. …

Achtsamkeit | Effizienz | Konzentration | Wille

Disziplin spricht mich an

VonPaul Schwaller 3. Oktober 20233. Oktober 2023

Disziplin wozu? Hallo und einen gesunden Tag Apropos DISZIPLIN: JA oder doch NEIN, ich schwanke in meinen Aktionen und Reaktionen… Bevor du weiterliest: Atme kurz tief ein und nimm bewusst wahr, was du gerade in deinem Körper spürst. Welche Empfindungen und Impulse nimmst du wahr? Wo in deinem Körper spürst du sie? Wie genau fühlen…

Achtsamkeit | Effizienz | Fragen | Wille

Frisch fokussiert – fertig

VonPaul Schwaller 7. Januar 2018

Gemma Evans by unsplash … und wenn fertig, dann gutes Gefühl Was genau kann ich tun oder vermeiden, damit ich mir bald selber auf die Schulter klopfen kann – wenn es sonst niemand tut 🙂 Unterbrechungen und Störungen erfolgen laufend, und bald ist Feierabend – ausser … ich wirke mit eigenen bewährten Massnahmen und richte mein…