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Interessen sind vielseitig
Fokussieren Ziele setzen Gewohnheiten ändern Merkfähigkeit verbessern Notizen effizient erstellen Lesegewohnheit optimieren Wo liegen Deine Schwerpunkte? Ich bin bereit und unterstütze Dich gerne – PS: Verändern braucht möglicherweise Mut!
The ONE Thing
Ich setze mir jeden Tag einen Eigentermin und fixiere schriftlich mein heutiges ONE THING . Für mich gilt: Ausserordentliche Ergebnisse werden wahr, wenn ich bewusst den Domino Effekt anwende. HEUTE schon DOMINO verinnerlicht? Kleine Ursache mit effizienter Wirkung Morgen-Ge-DANKEN … und nun bist Du dran – wenn Du das möchtest oder sogar…
Was will ich?
Warum nicht …? Wenn ich etwas versuche, kann ich scheitern. Wenn ich es gar nicht erst versuche, so schütze ich mich vor Frustration und Enttäuschung, weil ich es eben nicht wage… stillhalten, passiv Versinken im Alltag … Nein! Wie will ich dieses einmalige Leben nutzen? Will ich die ganze Zeit nur auf der Ersatzbank sitzen,…

Zweite Chance
Gib deinem Leben eine zweite Chance Wenn du schon mal ein Rennen gelaufen bist, kennst du das Prinzip: Du läufst die zweite Hälfte schneller als die erste. Du fängst kontrolliert an, sparst deine Energie – und gibst am Ende alles. Es ist eine Strategie, die im Sport beeindruckende Ergebnisse liefert. Aber was, wenn wir dieses…

Bewusst Sitzen
Wenn ich sitze, dann … Paul schenkt Dir seinen Favoriten im Verhaltens-Training von Tiny Habits. Und wenn ich mich auf meinen Bürostuhl setze, dann tue ich dies bewusst langsam und memoriere den Gedanken auf dem Post-it: „WAS will ich heute erreichen, egal was passiert?“ Dazu herzlich lächeln und Energie fühlen.“ WAS will ich auch heute…

Du freust Dich
Ich glaube, dass sich Freude und Glück verdoppeln, wenn ich diese teile Was wäre, wenn wir gemeinsam zu guter Laune beitragen?Jeder Tag bietet die Chance, um sowohl das persönliche wie auch das gesellschaftliche Glück anzuheben. Ich kann damit am besten gleich HEUTE beginnen – mit ganz kleinen Gesten. Je mehr der folgenden Anregungen wir ausführen, verwirklichen,…