Was habe ich heute gelernt?
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Genervt, unwohl, oder … gestresst? Ich selbst und andere Menschen ebenso, mit denen ich aktuell Gedanken und Herausforderungen tausche, fühlen sich vermehrt unter DRUCK – ein anderer AusDRUCK für Stress? – in Sachen Vorsichtsmassnahmen.Ja, wir alle leben in einer ungewohnten, ungewöhnlicheN Zeit. Was kann ich, was können wir dafür ….. TUN?! Nachfolgend ein Impuls dazu von B.J. Fogg, dessen Lehrgang Tiny…
Wir alle schätzen Frieden und Ruhe. Zeit der Stille. Das tiefe Vertrauen auf dem Weg, auf dem richtigen Weg zu sein. Fernab von Umwegen, die ausschliesslich die Ortskenntnisse verbessern. Sich selber besser kennen lernen ist ein Weg, der für mich direkt zur gewünschten Ruhe, zu sich selbst führt. Wie können wir das Projekt Ruhe zum…
Was kann ich tun, damit es mir gut geht und ich als Folge davon andern Menschen ebenfalls Gutes tun kann? Im Moment – diese Zeilen schreibend – atme ich langsam tief in den Bauch. Das kannst auch Du freiwillig in diesem Moment tun, wo auch immer Du nun gerade bist oder was auch immer Du gerade tust. In…
Verdienen oder Bedauern Im Moment lese ich „The Earned Life – M. Goldsmith.“ Daraus fasse ich gerne Kerngedanken, die mich faszinieren, zusammen und teile diese mit dir: Was ist unsere konkrete Herausforderung? Weder der Sinn noch das Glücklich*Sein … denn es ist die Unentschlossenheit…. und Unentschlossen*Sein ist auch ein Entscheid! Was ich in diesem Moment tue,…
Dir einen farbigen Wochenstart Wie abwechslungsreich ist Dein Alltag? A Sehr farbenfroh – ich übe viele verschiedene Aktivitäten aus und versuche, regelmässig neue Erfahrungen zu sammeln. B Eher farbenfroh – ich übe relativ viele verschiedene Aktivitäten aus. Ich bin jedoch eher zögerlich beim Ausprobieren von Neuem und bleibe gerne in gewohnten Routinen. C Eher nicht…
Eine lebensverändernde Gewohnheit… HEUTE beginnen … Auch hören – ist vielseitig, abwechslungsreich und … es geschieht jederzeit und überall. Umgebungsgeräusche wahrnehmen – JETZT ! Sobald ich eine Aktivität beendet habe, eine Pendenz einen Schritt weiter gebracht habe, bevor ich meine Aktivität fortsetze, einfach inneHALTen und die Geräusche um mich herum bewusst wahrnehmen. Tue dies jetzt. Erlaube Dir…