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Du freust Dich
Ich glaube, dass sich Freude und Glück verdoppeln, wenn ich diese teile Was wäre, wenn wir gemeinsam zu guter Laune beitragen?Jeder Tag bietet die Chance, um sowohl das persönliche wie auch das gesellschaftliche Glück anzuheben. Ich kann damit am besten gleich HEUTE beginnen – mit ganz kleinen Gesten. Je mehr der folgenden Anregungen wir ausführen, verwirklichen,…
Klare Absicht
Photo by Matt Ragland on Unsplash Stoische Gedanken zum Donnerstag Was wäre, wenn ich mein Engagement, meinen Einsatz ausgerichtet auf mein Ziel leisten würde – den Focus auf das Resultat lenken wollte? Oft sind es falsche Vorstellungen, die mich nicht das erreichen lassen, was ich möchte oder will. Lohnenswert: Ich plane mit dem Resultat im Fokus…

Welches ist dein Morgenritual?
Welches ist dein Morgenritual? Der neue Tag beginnt für mich bereits am Vorabend mit dem Tagesrückblick … also ein Abendritual. Dazu beantworte ich mir die folgenden fünf Fragen HAND-schriftlich in meinem Tagesjournal: Was waren meine Erfolgsmomente? Wer oder was hat mir dabei geholfen, mich unterstützt? Wofür bin ich dankbar? Welche positiven Erlebnisse haben mir Freude…

Türen öffnen
Wie gelingt es mir, andere zu begeistern oder begeistert deren Ideen zu ergründen? Eine zentrale Voraussetzung ist für mich, Interesse zu zeigen – am Besten mit einem Funkeln in den Augen. Auf diese Weise unterstützen wir uns gegenseitig und erfahren Freude und Wertschätzung; Vertrauen und Achtung folgen unmittelbar. Wie fühlst Du Dich, wenn dir eine…

Türöffner oder Türsteher
Was genau gibt mir ein tolles Gefühl und lässt meinen Puls höher schlagen?Es sind spontane aussergewöhnliche Chancen, die ich unmittelbar weiterdenke oder bei denen ich ins Handeln komme.Auf meine Frage: „Hesch mer ä Minute?“ – eine aussergewöhnliche Antwort: „Für Dich jederzeit.“ Solch spontanes Handeln, sich entwickeln, dazulernen, stärker und robuster werden, das macht mir Spass.Für…

Eine lebensverändernde Gewohnheit
Eine lebensverändernde Gewohnheit… HEUTE beginnen … Auch hören – ist vielseitig, abwechslungsreich und … es geschieht jederzeit und überall. Umgebungsgeräusche wahrnehmen – JETZT ! Sobald ich eine Aktivität beendet habe, eine Pendenz einen Schritt weiter gebracht habe, bevor ich meine Aktivität fortsetze, einfach inneHALTen und die Geräusche um mich herum bewusst wahrnehmen. Tue dies jetzt. Erlaube Dir…