Freude Funken freisetzen

Es ist an der Zeit, die Magie, das Kind in uns zu wecken und das Energieniveau zu steigern!

Einfach wie das Aufheben eines Steins – metaphorisch?

Als unsere Kinder noch klein waren, war es einfach, sie für die einfachsten Dinge zu begeistern. Im Ernst, ich konnte einen Stein nehmen und sagen: „Hey, hast du diesen Zauber-Stein gesehen, den ich gerade gefunden habe?“

Magisch … und die Fantasie nimmt Fahrt auf – die Motivation wird angeheizt.

Wenn wir älter werden, ist es leicht, diese Fähigkeit zu verlieren, sich für einfache Dinge zu begeistern – wir hören auf, mit Zauber-Steinen zu spielen.

Du hast schon von intrinsischer und extrinsischer Motivation gehört. Extrinsische Motivation wird durch externe Belohnungen angetrieben – zum Beispiel, wenn ich unsern Grosskindern ein Sackgeld als Gegenleistung für eine Hilfeleistung verspreche. Auf der anderen Seite wird die intrinsische Motivation durch innere Wünsche und Leidenschaften genährt, wie z.B. die Liebe zum Fussball.

In gewisser Weise ist jede Motivation intrinsisch – Motivation kommt von innen. Wenn du deine Motivation steigern möchtest, lerne, deine Fantasie zu wecken so wie du es als Kind getan hast. Finde heraus, was für dich interessant oder aufregend ist und deine Energie wächst.

Wenn du motiviert bist, ist deine Energie hoch, wenn du demotiviert bist, sinkt deine Energie.

Es gibt mindestens drei Möglichkeiten, deine Energie zu steigern:

1️⃣ Kontrolliere deinen Atem

2️⃣ Bewege deinen Körper

3️⃣ Aktiviere deine Vorstellungskraft

Beginne mit 1 und 2 und übe die 3 –

Lass deiner Fantasie freien Lauf. Je mehr du deine Aufgaben mit Spielgeist und Fantasie füllst, desto einfacher wird es, dich selbst zu motivieren.

Atme bewusst, bewege dich und starte fantasievoll. Kontrolliere deine Energie, setze die Räder der Motivation in Bewegung und lass dich mit neuer Leidenschaft und Schwung vorwärts treiben. Wenn dir also das nächste Mal die Motivation fehlt …… schnappe dir einen Stein!

Ein spezieller Stein möge dich diese Woche begleiten!

PS: Du sprichst aus, was du denkst und fühlst und bekommst dafür Wertschätzung und Anerkennung.