Inspiration

Aufbauende Fähigkeiten

In meiner Welt gibt es Basis-Fähigkeiten im Leben. Wenn ich diese Dinge pflege, dann hebt das mein Befinden auf breiter Basis auf eine höhere Ebene. Ich nenne spontan eine Handvoll Eigenschaften, die mir wertvoll sind  Weil ich zum Beispiel gut darin bin, mir selbst Dinge beizubringen Weil ich emphatisch zu Menschen bin und Menschen mich mögen Weil …

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Kleine Freuden des Alltages geniessen

Am frühen Morgen einen Spaziergang im nahegelegenen Wald machen; sich auf dem Heimweg ein paar Minuten Zeit nehmen, um den Sonnenuntergang zu betrachten; den geplanten Familienausflug groß und fett im Kalender markieren; dem besten Freund mit leuchtenden Augen davon berichten, wie …Welches sind meine kleinen wertvollen Freuden im Alltag, die ich noch bewusster wahrnehmen und …

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Kleine Impulse machen den Unterschied

Einmal mehr mache ich mir Gedanken zu den kleinen Dingen im Leben, die  den Unterschied ausmachen und die ich locker starten kann – einfach so, weil ich es mir wert bin:Indem ich mich selbst fordere und bewusst nachdenke:  Beachte ich die täglichen 100 kcal zu viel, die meine Figur gefährden? Trinke ich jeden Morgen vor dem Frühstück ein …

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DAS Leben leben, das ICH leben WILL

… oder gelebt werden, wie es andere für richtig ansehen … Da habe ich kürzlich eine Parabel gelesen, diese in meinem Sinne ergänzt und möchte nun meine Gedanken dazu mit meinen Leserinnen und Lesern teilen: Stell Dir vor, du bist in einem Kanu und paddelst zufrieden und gelassen auf einem langsam fliessenden Fluss. Dein Sonntags-Pic-Nic genießend, die …

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Was rostet nicht?

Was rostet nicht? Zahlreiche Dinge sind dem Wandel unterworfen. Wie das Laub von den Bäumen, so sind auch Freunde und liebe Bekannte unverhofft nicht mehr in nächster Nähe. Eltern sind seit längerer Zeit auf dem Friedhof. Ich weiss nicht, wie es bei Dir ist. Wir alle werden jeden Tag einen Tag älter – ob wir wollen …

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Klar sehen um klar zu handeln

Wenn schon, denn schon? Was meint der Spiegel vor mir? Es zeigt sich: Je nachdem, mit welchem Fokus ich auf den Alltag schaue, wird Unterschiedliches in mein Blickfeld kommen. Werde ich wenige oder viele Anlässe entdecken, die mich froh und dankbar stimmen. Dem Tagesbeginn kommt hier eine besondere Bedeutung zu. Denn jeder Morgen bietet die Chance, …

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Türöffner oder Türsteher

Was genau gibt mir ein tolles Gefühl und lässt meinen Puls höher schlagen?Es sind spontane aussergewöhnliche Chancen, die ich unmittelbar weiterdenke oder bei denen ich ins Handeln komme.Auf meine Frage: „Hesch mer ä Minute?“ – eine aussergewöhnliche Antwort: „Für Dich jederzeit.“ Solch spontanes Handeln, sich entwickeln, dazulernen, stärker und robuster werden, das macht mir Spass.Für …

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Brandblasen oder Gleiten lassen

Der Kontext entscheidetLohnenswert ist es in den meisten Fällen, sich seiner Bedürfnisse bewusst zu sein; ja, diese den andern mitzuteilen. Es ist mir klar, dass auch mein Gegenüber das Anrecht auf seine Bedürfnisse zeigen darf und wir damit gemeinsam eine Chance nutzen können, uns gegenseitig zu unterstützen. Gedanken zum Palast oder belastet seinNimm etwas, das Dich …

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Wer sehnend sucht, der …

Fragen stellen, mir selbst und auch andern, macht mir Spass und erfüllt eine meiner Sehnsüchte. Antworten auf meine Fragen finde ich im Austausch mit andern und im Notieren meiner Gedanken. Als Einstieg versuche ich, die zentralen Begriffe zu definieren. Ich suche eine Bedeutung, die für mich stimmt. Stimmt diese – eine Frage wiederum an mich selbst …

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Loslassen

Loslassen und Gelassen SEIN Welche Möglichkeiten kennst Du, die in Richtung glücklich SEIN gehen?Kennen schon — und was machst Du konkret mit diesem Wissen. Das ist – in meiner Welt – die tägliche Herausforderung. Negative hindernde Glaubenssätze, Emotionen unterstützen mich eher nicht dabei.  Warum ich mir diese Gedanken machen könnte?Wie bringe ich meine Energie zum FliessenIm letzten MoMoMuMa …

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