Wir sind alt genug Das Mädchen kann nicht viel älter als vier oder fünf Jahre gewesen sein. Es war einer dieser faulen, langweiligen Tage und sie störte ihre Mutter. Sie wollte Aufmerksamkeit. Sie wollte unterhalten werden. Aber anstatt ihr das zu geben, gab ihre Mutter ihr ein Geschenk, das ein Leben lang halten würde… Ihre…
Freude Funken freisetzen Es ist an der Zeit, die Magie, das Kind in uns zu wecken und das Energieniveau zu steigern! Einfach wie das Aufheben eines Steins – metaphorisch? Als unsere Kinder noch klein waren, war es einfach, sie für die einfachsten Dinge zu begeistern. Im Ernst, ich konnte einen Stein nehmen und sagen: „Hey,…
Erfolgreiche APFEL-Strategie Was wäre gesund? Mich mehr bewegen, mehr Früchte essen, weniger … Ja – ich habe stets mehrere Wahlmöglichkeiten – das Angebot ist gross und Entscheiden ist herausfordernd. Ich denke an einen Apfelbaum mit zahlreichen reifen Äpfeln. Wäre eine tolle Möglichkeit, nun einen Apfel zu holen und … meine Gedanken zu unterbrechen… Der Apfel…
Welches sind die für mich vorbildhaften Qualitäten meiner Mitmenschen, meiner Freunde, meiner Familie … meiner selbst? Jeden Tag einen Satz, wofür ich den getroffenen Menschen dankbar bin. Ich schreibe symbolhaft deren Initialen mit AA, BB, CC und DD. Dahinter steht jedoch ganz und gar ein Mensch, der mir viel bedeutet, vom dem ich gerne lerne…
Bist Du so bereit, wie Du gerne sein möchtest? Gerne teile ich meine Gedanken zu was mich freut; wie ich regelmässig tue; wozu ich meine Zeit nutze .. und … . Woher oder wie lasse ich mich überraschen. Bin ich bereit für die Gelegenheit. Diese kommt oft zufällig. Bereit sein ist in meiner Welt eher…
ICH FÜHLE MICH OK … … SO WIE ICH IN DIESEM MOMENT WIRKE UND BIN. Wie ist es im Alltag möglich, dieses „Ich bin OK“ Gefühl zu erkennen und zu pflegen? Um uns Menschen, eine besondere Spezies, am Leben zu erhalten, haben wir uns angepasst. Ein Muster, das uns am Leben erhält: Suchen nach Neuem….
Erfolg definiere ich selbst Wie erkenne ich meine Fortschritte. Es gibt erfolgreiche Meilensteine und ebenso Momente, da meine ich, stehen zu bleiben. In bewusst definierten Zeitabständen pflege ich INNE HALTEN und frage ich mich: „Welche Fortschritte habe ich seit dem letzten Mal gemacht, welche Erfolge kann ich verbuchen? Damit meine ich gelungene Projekte, erlebte Museumsmomente…
Die Stille finden wenn eine Windböe aus dem Nichts Deinen Brief fortweht … eine Blaulicht Sirene ertönt … Jemand Dich einfach so anschreit, kritisiert, … Mitarbeitende Dich zu unpassender Zeit fragen … Du zu spät zu einem Treffen unterwegs bist … Du im Stau steckst … und endlich gibt es Feierabend …da wiederum etwas Unverhofftes……
Einsatz ohne mich zu Verausgaben Es kommt vor, dass Du und ich am Abend uns müde fühlen und Zeit brauchen, um uns zu erholen. Das ist wohl die Regel und kann nicht falsch sein? Gibt es auch die Möglichkeit, dass dieser Zustand abends nicht eintreten wird? JA und ich nenne dies FLOW-iges Tun. Im Gespräch zum…
Be WEG ende Tage Wenn ich der C-Zeit etwas Positives abgewinnen kann, dann…. viel Zeit zum Lesen und … ausgedehnte Spaziergänge. Dabei habe ich großartige Wege und wunderbare Plätzchen in meiner unmittelbaren Umgebung entdeckt, die mir sonst wohl verborgen geblieben wären. + Nebenwirkungen: Verbesserte Gehirnleistung, prima Laune und Gesundheit Das regelmäßige Gehen an der frischen…
