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Dreifacher Looping
Und die Grosskinder sind aktiv …
… besser im Modell als auf der Strasse 🙂
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Erholung | Fragen | Inspiration | Kreativität
Warum stehe ich morgens auf?
Da kommen mir mehrere Gründe in den Sinn: Ich will einen Ausflug machen, mich bewegen in der Natur … Die Grosskinder, Verwandte kommen auf Besuch … Ich will auf meiner Mundharmonika spielen, einen Freund anrufen, … und … Arbeiten ist freiwillig – in meinem Falle! Als Idee für den aktuellen Wochenstarter bin ich in Wikipedia…
Besuch im Wald
Dein letzter Besuch im Wald? Waldbaden zur Gehirngesundheit In Japan betrachten viele Leute die Waldspaziergänge als Teil ihrer Gesundheitsvorsorge. Sie haben sogar einen eigenen Namen dafür: Waldbaden. „Gehen Sie nicht einfach irgendwie spazieren, wenn Sie einen Wald in der Nähe haben. Gehen Sie in den Wald, so oft wie möglich und mindestens 120 Minuten pro Woche – es…
Zu den Augen Sorge tragen
Sinnvoll sorgsam sehen Achtsam Beobachten können wir jederzeit und überall. Starte mit 3 Minuten und verlängere nach Belieben. Gewöhnliche Dinge wie ein Stein, ein Baumblatt oder die Innenfläche deiner Hand sind dafür geeignet. Betrachte ein Objekte achtsam, entdecke es neu Finde das Originelle im Gewöhnlichen Benenne das, was du siehst, ohne zu bewerten Vermeide Schubladendenken…