Humor im Ohr oder ….. im Kopf Ja – Ich habe am einzigartigen Hirncoach*Event teilgenommen: „Mehr Leichtigkeit dank Humor im Alltag“ Selbstironie: Statt Dich zu ärgern, lache öfters liebevoll über Dich selbst Glücksmomente: Lass Dich vom Lachen anderer anstecken Alltagskomik: Nimm achtsam die Komik in Alltagssituationen wahr Fröhlichkeit verbindet: Verbringe Zeit mit humorvollen Menschen Humor…
Gesten: Reden ohne Worte Ich frage mich: Was wäre, wenn ich (noch) mehr fragen würde – mich selbst und auch andere. Seit geraumer Zeit setze ich bewusst die folgenden drei Worte ein: Erzähl mir mehr! Was war dann? In meiner Welt ist ein gutes Gespräch durch einen harmonischen Wechsel geprägt von Fragen und Antworten. Dabei…
Weniger streiten Nun kann ein Streit durchaus eine reinigende Wirkung haben. Aber er kann auch tiefe Gräben hinterlassen, immens belasten und Beziehungen zerstören. Ein chinesisches Sprichwort besagt: Es ist schwer, in einem Jahr einen Freund zu gewinnen. Es ist leicht, ihn in einer Stunde zu verlieren. Worte können sehr verletzen. Aber mit Bedacht gewählt schlichten sie…
Welches sind die für mich vorbildhaften Qualitäten meiner Mitmenschen, meiner Freunde, meiner Familie … meiner selbst? Jeden Tag einen Satz, wofür ich den getroffenen Menschen dankbar bin. Ich schreibe symbolhaft deren Initialen mit AA, BB, CC und DD. Dahinter steht jedoch ganz und gar ein Mensch, der mir viel bedeutet, vom dem ich gerne lerne…
Ich erinnere mich an … … meine Jugend. Weihnachtsgeschenke, zahlreich und jeweils eine Schokolade oder Bares mit dabei. Wie gehe ich aktuell mit dieser Weihnachtszeit um? Fünf Gedanken, die eine andere Saite zum Klingen bringen können – etwas andere Geschenke, ebenso wertvoll. Anerkennen Jemandem eine Karte, einen Brief, … schreiben und darin festhalten, wie sehr…
Du startest gut gelaunt Die Bitte um Entschuldigung fällt oft schwer. Manchen Menschen auch deshalb, weil sie Entschuldigungen als Zeichen von Schwäche empfinden. Ich empfinde das anders! → Um Entschuldigung bitten zeugt von charakterlicher Größe und Stärke. – wie kühlender Balsam auf eine brennende Wunde. Wir alle machen Fehler. Dabei kann es vorkommen, dass wir andere…
Wird man im Alter grundsätzlich vergesslicher? Das ist wissenschaftlich umstritten. Sei also nicht zu streng mit dir selber. Sei tolerant und grosszügig zu dir selbst! Wenn du etwas vergisst, denke an den Wert des Vergessens. Das Vergessen gehört zu unserem Alltag – kontinuierlich vergessen wir unzählige unwichtige, aber immer wieder auch persönlich wichtige Informationen. Dieser…
Welche Freunde ich schätze Du und ich haben es gerne lustig und verbringen gerne Zeit mit lieben Menschen. Wer genau sind diese lieben Menschen. Was mag ich an deren Charakter, deren Verhalten? Da stelle ich mir die Frage: Wie genau wähle ich meine Freunde aus? Sind es Menschen, die aus mir einen besseren Menschen machen,…
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Fehler vermeiden macht Sinn Gemeint sind Fehler, die eigentlich nicht passieren sollten, weil sowohl das notwendige Wissen als auch die Fähigkeiten zum richtigen Handeln vorhanden sind. Und dennoch passieren Fehler. Wie also könnte ich dafür sorgen, dass Fehler auffallen, bevor sie stattfinden? Eine mögliche Antwort: Indem ich bewusst-er handle. Eine nette Forderung, wie genau führe ich…
