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Schreibend STARTen
Far BIG denken, schreiben Starte den neuen Tag mit einem kleinen Gedanken-Script 1) Schreibe das HEUTE Datum: 8. November 2017 Das Datum erinnert dich, dass du diesen Tag ausschliessliche einmal leben kannst – dann ist er vorbei. HEUTE ist der 8. November 2017 und diesen Beitrag schreibe ich HEUTE … und ich bekomme keine neue…
- Effizienz | Geniessen | Inspiration | Wille
Dehnend Atmen
Dehnend Atmen: Jetzt! Manchmal kann ein einziger Impuls dein Leben verändern. Vielleicht ist es einer von diesen? Du willst diesen Tag aufrecht und stolz gestalten? Bei schlechter Haltung verlieren die Brustmuskeln ihre Dehnfähigkeit und ziehen den Schultergürtel nach vorne unten. Rückenschmerzen und ein späterer Rundrücken sind vorprogrammiert. Besonders „Schreibtischtäter“ können ein Lied davon singen. Mit…
Mit Regeln umgehen oder diese umgehen
Die Regel befolgen oder wie der Franzose es anders anschauen könnte mit den gleichen Buchstaben geschrieben: legeR agieren? Eigens vereinbarte Regeln kann ich ebenso befolgen wie auch aussen vor lassen: Eigenbestimmt und freiwillig Als persönliches Beispiel: Ich schreibe, solange es mir Spass macht und ich schreibe zu Themen, die mich zum Denken veranlassen, be-DEUTend sind, weil ich diese im…
Fünf Finger
Was wäre wenn … Gehe für einen kurzen Tagesrückblick über die 5 Finger Deiner Hand: Daumen steht für Dazugelernt: Was habe ich heute gelernt? Zeigefinger steht für Ziele: Was habe ich heute gemacht, um meinen persönlichen Zielen näher zu kommen? Mittelfinger steht für Mitmenschen: Welche Erlebnisse hatte ich mit meinen Mitmenschen? Ringfinger steht für Ratgeber:…
- Denkmuster | Inspiration | Stress | Wille
Anfangen oder Aufschieben
Anfangen oder Aufschieben Machen ist bekanntlich wie Wollen, nur eben noch besser. Ich sollte mal … Ich wollte ja noch … Ich muss jetzt endlich mal … Du kennst die Sprache der Aufschieberitis. Aber es ist so unendlich schwer, den Einstieg in die Aufgabe zu finden … weil es ja auch so viele einfachere Alternativen gibt:…
- Achtsamkeit | Fragen | Kreativität | Rätsel
In einem Satz oder in 30 Sekunden
„Ich erlaube mir die Chance, meine besten Gewohnheiten mit Dir zu teilen.“ … und bei diesem Bild stelle ich mir die Frage: Was will ich in Moment? Festhalten – wie das einzelne Blatt oder Loslassen – wie alle andern Blätter es bereits gemacht haben. Bereit sein, jeden Augenblick einen bewussten Entscheid zu treffen. Kennen…
