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In Frieden miteinander leben
WARUM? Möglicherweise hast Du Dich auch schon geärgert, dass Menschen, mit denen Du zu tun hast, Dich fordern und Dir Dein Leben nicht unbedingt einfach machen. Ich erinnere mich an meine Schulzeit und an Lehrpersonen die sagten: „Sage die Wahrheit und spiele fair.“ Diese Gedanken haben ebenfalls meine Zeit als Lehrer geprägt und ich habe meine Schüler ermuntert,…

Lern Hack
Der beste Lern-Hack für Prüfungen Ich weiss, was du jetzt gerade denkst. 💭 Die langen Nächte. 💭 Die endlosen Notizen. 💭 Die Angst, dass du dich, wenn es darauf ankommt, an nichts mehr erinnern kannst. Ich kenne das Gefühl – diese Mischung aus Stress und Frustration, wenn du dich fragst, warum manche scheinbar mühelos durch…
Drei neue Gewohnheiten
Mit unseren Sinnen – was wir sehen, fühlen, riechen, schmecken und hören ist grossartig, verschieden, interessant und … geschieht für dich und mich auch in diesem Moment. Wir sind uns dessen bewusst und sind jedoch gefangen in unserem Denken und schätzen diese Erkenntnis möglicherweise (zu) wenig. Wir „drehen“ in Denkschleifen der Vergangenheit und machen uns Sorgen…

Wir sind alt genug
Wir sind alt genug Das Mädchen kann nicht viel älter als vier oder fünf Jahre gewesen sein. Es war einer dieser faulen, langweiligen Tage und sie störte ihre Mutter. Sie wollte Aufmerksamkeit. Sie wollte unterhalten werden. Aber anstatt ihr das zu geben, gab ihre Mutter ihr ein Geschenk, das ein Leben lang halten würde… Ihre…
Wie will ich wirken?
Körper*HALT*ung wirkt auf… Lernbereitschaft, Stimmung UND WAS NOCH? Einfach so …. aufstehen: Stolz und aufrecht ein paar Schritte tun. Dabei summen und, wenn Du mutig bist, ja klar, singend, pfeifend die Welt umarmen. Mir selbst zeigen: Ich bin super gelaunt – das ist für mich um Welten besser als einen „Lätsch“ zu ziehen. Was tue…
Du bestimmst mit
Was kann ich mit-be-STIMME-n? Der Alltag mit seinen vielen – oft lästigen oder mühseligen – Verpflichtungen, die meistens nicht zu umgehen sind, kann ein Gefühl von Stress erzeugen. Welcher Anteil liegt bei mir selbst? Was wäre, wenn ich mir Momente der Entspannung, des Wohlfühlens, des Krafttankens und des „Abschaltenkönnens erlauben würde? Es gibt kein MUSS im Leben….