Achtsamkeit | Fragen | Lernen | Wille
Denken ist besser als Googeln
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Ein HAND-licher Tagesrückblick Ø Daumen **Dazugelernt**: Was habe ich heute gelernt? Ø Zeigefinger **Ziele**: Was heute gemacht, um meinen Zielen näher zu kommen? Ø Mittelfinger **Mitmenschen**: An welche welche Erlebnisse erinnere ich mich? Ø Ringfinger **Ratgeber**: Wen konnte ich unterstützen? Ø Kleiner Finger **Körper**: Was gemacht für meinen Körper, meine Gesundheit Wenn…
GESTERN, Jetzt und noch nicht Nach zahlreichen Gesprächen und vielen Büchern, die ich verinnerlicht habe, ist es nicht einfach, mich daran zu erinnern, woher alles kommt. Das meiste davon hat sich einfach in mein Unterbewusstsein eingebrannt. Du kannst davon ausgehen, dass vieles, was in meinem montäglichen Munter Macher steht, die Idee von jemand anderem ist,…
WIE fühlst du dich jetzt gerade, genau in diesem Moment? Bist du voll und ganz da und konzentrierst dich komplett auf … ? oder reist du innerlich durch die Zeit, ärgerst dich über Fehler, die du diese Woche schon gemacht hast oder bist gedanklich bereits im/am …. ? Menschen sind gefordert, ganz und gar…
Stell Dir vor … 1. Harmonie in mir selbst Mein Wohlbefinden wird stark dadurch beeinflusst, wie ich mit meiner Umgebung interagiere. Meine eigenen, positiven und glücklichen Gedanken fördern das harmonische Zusammensein mit anderen. Nicht nur denken, auch kommunizieren: Ich werde meinen Liebsten auch sagen, wie glücklich ich bin, mit ihnen zusammen zu sein. 2. Gedanken…
Jeder Moment ist ein paar Zeilen wert: Ich sage / schreibe es mit einem Elfchen … Mit 11 Worten in 5 Zeilen Wertschätzung und Aufmerksamkeit ausdrücken. Ein mögliches Schema: 1. Zeile, ein Wort Farbe, Gedanke, Name, … 2. Zeile, zwei Wörter Sache, Eigenschaft, … 3. Zeile, drei Wörter wie, was, wo Obiges ist … 4. Zeile,…
Wir alle entscheiden selbst, was genau für uns grossartig bedeutet. Für mich ist eine Stunde DENKZEIT eine mögliche Chance, mir die nebenstehende Frage zu stellen: >>>> Welche grösste Herausforderung kann ich tun, so dass andere Projekte leichter zu erledigen sind oder möglicherweise sich von selbst erledigen?