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Tagesqualitäten
Tagesqualitäten 5 Fragen, die dich beeinflussen Du übernimmst oft mehr Aufgaben, als du bewältigen kannst? Womöglich kommt die Zeit zum Nachdenken zu kurz. Ein kurzer Selbsttest *** Stelle an jedem Wochentag einen Timer auf 1 bis 5 Minuten. Du wählst das Intervall. Setze dich hin und erlaube dir jeden Tag eine Frage. Schreibe auf,…
Benjamin Franklin
Jeweils einen der 13 Schwerpunkte pro Woche beachten und im Verlaufe eines Jahres wird dieser dann viermal verinnerlicht! * Achtsam sein * Wertschätzen * Dankbar sein * Finanziell frei sein * Vergeben können * Gesundheit * Menschen, Begegnungen und Netzwerkpflege * Loslassen * Beobachten anstelle von bewerten * Annehmen was ist * Leichtigkeit * Offenheit…
Challenge der Woche
Photo by rawpixel on Unsplash Auch diesen Sonntag nehme ich mir Zeit, mich festzulegen: Welches ist die wichtigste Sache, die ich in der kommenden Woche erreichen will? „Ich spiele mindestens 7 Minuten täglich auf meiner Mund-Harmonica.“ Die Kraft dieses Sonntags-Rituales – meine wichtigste Sache dieser Woche, nimmt den ersten Platz auf meiner Pendenzenliste ein. Der…
Entscheidungsfreudige Momente
Wir alle haben täglich eine Handvoll Momente, die enorme Wirkung haben können. *1) Unsere Entscheide, unsere erfreuenden Momente, können wir als Abzweigungen in unserem Tagesablauf betrachten – 8en … im Galtonbrett (Foto) sehe ich eine Metapher zu meinen Gedanken … (M)eine Wahl, ein Entscheid in eine für uns vorteilhafte Richtung, die uns Spass macht, unseren Tag produktiv mitbestimmt…
Prime it today
und in diesem Moment fröhlich sein und pfeifen wie ein … Und es lohnt sich für mich, diejenigen sichtbaren, hörbaren, fühlbaren Eindrücke zu gestalten, für die ich mich entscheide. HEUTE nutze ich wiederum diese einmalige Chance. Ich wünsche dir einen einmaligen Tag! AUFMERKSAM … und hier ist etWAS versteckt …
NachBEREITen
Nachbereiten macht für mich Sinn – in jedem Falle. Ich nutze die Möglichkeit, aus dem Erlebten zu lernen. NachDENKliche Gedanken dazu … Was war gut oder nicht optimal ist nicht die zentrale Frage. Der eigentliche Wert in diesem Prozess ist das Nachbereiten selbst – es also bewusst zu tun – und daraus zu lernen. Auch ein Trainer…