Jeweils einen der 13 Schwerpunkte pro Woche beachten
und im Verlaufe eines Jahres wird dieser dann viermal verinnerlicht!
* Achtsam sein
* Wertschätzen
* Dankbar sein
* Finanziell frei sein
* Vergeben können
* Gesundheit
* Menschen, Begegnungen und Netzwerkpflege
* Loslassen
* Beobachten anstelle von bewerten
* Annehmen was ist
* Leichtigkeit
* Offenheit
* Im Augenblick leben
Ja, denn ich freue mich, beizutragen. Was genau macht mich in diesem Moment zufrieden und heiter? Diese Zeilen schreibend blicke ich auf eine ereignisreiche Woche in einem Sportlager in Tenero zurück. Die jungen Menschen, das Lagerleiterteam, das sonnige Herbstwetter, all die Rahmenbedingungen geben mir ein dankbares Gefühl: Schülerinnen und Schüler begleiten auf dem Weg zum Erwachsensein. Möglicherweise merken…
Bin ich schon da? Locker bleiben – „Warum setzen wir so viel Zeit ein, um irgendwo hinzukommen?“ Gelesen habe ich, dass die Ursache unsere menschliche Natur ist, stets vorwärts zu wollen. Tiere und auch wir Menschen handeln Ergebnis- oder Zielorientiert, gehen vorwärts in Richtung Zukunft.Sicher ist es gesundheitserhaltend, wohlgeformte Ziele zu erreichen: Kinder achtsam wachsen zu…
Möglicherweise macht es Sinn, die acht (gibt Acht auf Dich) Segmente mit konkreten Fragen zu prüfen. Das Ergebnis kann Dir zeigen, ob es holpert – Handlungsbedarf vorhanden – oder ohne „Auswuchten“ im 2018 weitergehen kann? Fragen dazu beantworte ich gerne 🙂
Zufriedene zweite Adventswoche Wir alle schenken einander Zeit. Dies ist eine natürlicher Beweis unserer gegenseitigen Wertschätzung. Das entsprechende Gefäss richtet sich nach Angebot und Nachfrage. Wie sieht das bei mir aus? Fühle ich mich im Gleichgewicht. Ist meine Schale gefüllt und kann ich daraus andern Menschen etwas schenken? Stimmen diese Gedanken ebenso für Dich –…
Verhalten und Atem beeinflussen einander Manchmal geschehen wundervolle Dinge! Einige Menschen glauben, dass gute Erinnerungen uns in anspruchsvollen Zeiten unterstützen. Wir fühlen uns verbunden und wertschätzen unsere Beziehung, unsere Freundschaft. Da erinnern wir uns gerne an gemeinsam Erlebtes. Jedoch holt uns oft der Alltag ein, mit all der Ungewissheit dieser Zeit. Wir fragen uns, wie…
Den Trumpf in deiner Hand Ein einfaches jedoch nicht leichtes Angebot, um deine Beobachtungsgabe, deine unbewusste Re-Aktion oder deinen Willen zu fördern? Wenn das Handy, die SMS, … oder was auch immer sich meldet und ein anderes digitales äusseres Ereignis Dich im Denken unterbricht, so bewahre Ruhe und mache eine bewusste Zäsur: Nimm das Klingeln…
