Guten Tag, In welcher Lebensphase stehe und wirke ich: A, B, C oder D? Gemeint sind Zeitabschnitte im Grossen und auch im Kleinen – im Verlaufe des Jahres 2023, im Januar, in der Woche 04, Montag, 23.1.23 oder … JETZT, in diesem MOMENT. A Wachsen UND gedeihen Lernen, interessiert sein Fokussiert sein und auch bleiben…
Zufriedene zweite Adventswoche Wir alle schenken einander Zeit. Dies ist eine natürlicher Beweis unserer gegenseitigen Wertschätzung. Das entsprechende Gefäss richtet sich nach Angebot und Nachfrage. Wie sieht das bei mir aus? Fühle ich mich im Gleichgewicht. Ist meine Schale gefüllt und kann ich daraus andern Menschen etwas schenken? Stimmen diese Gedanken ebenso für Dich –…
Du startest gut gelaunt Die Bitte um Entschuldigung fällt oft schwer. Manchen Menschen auch deshalb, weil sie Entschuldigungen als Zeichen von Schwäche empfinden. Ich empfinde das anders! → Um Entschuldigung bitten zeugt von charakterlicher Größe und Stärke. – wie kühlender Balsam auf eine brennende Wunde. Wir alle machen Fehler. Dabei kann es vorkommen, dass wir andere…
Du freust dich auf … „So bin ich eben,“ ist das nicht eine verpasste Wachstumschance? Persönlichkeit ist nicht mein Schicksal. Es ist meine Neigung. Niemand ist auf eine einzige Denk-, Gefühls- oder Handlungsweise beschränkt. Wer ich werde, hängt nicht ausschliesslich von den Eigenschaften ab, die ich habe. Es wird so, wie ich entscheide. Ja –…
Was kann ich mit-be-STIMME-n? Der Alltag mit seinen vielen – oft lästigen oder mühseligen – Verpflichtungen, die meistens nicht zu umgehen sind, kann ein Gefühl von Stress erzeugen. Welcher Anteil liegt bei mir selbst? Was wäre, wenn ich mir Momente der Entspannung, des Wohlfühlens, des Krafttankens und des „Abschaltenkönnens erlauben würde? Es gibt kein MUSS im Leben….
BEITRAG zum Beitragen … Es kann einfach sein oder doch nicht leicht: Unterstütze andere Menschen. Du und ich können im Leben viel von dem bekommen, was was wir uns wünschen. Eine Möglichkeit dazu ist: Unterstütze andere Menschen. Und das können wir alle jederzeit und überall tun. Woran erinnert Dich dieser Gedanke? Du versuchst es –…
Welche Freunde ich schätze Du und ich haben es gerne lustig und verbringen gerne Zeit mit lieben Menschen. Wer genau sind diese lieben Menschen. Was mag ich an deren Charakter, deren Verhalten? Da stelle ich mir die Frage: Wie genau wähle ich meine Freunde aus? Sind es Menschen, die aus mir einen besseren Menschen machen,…
HEUTE schreiben wir Valentinstag, also den „Tag der Liebenden“. Für mich auch immer wieder Anlass, mich daran zu erinnern, was mit zum Wertvollsten in meinem Leben zählt: Gute Beziehungen. Das gilt vor allem im privaten, aber auch im beruflichen Umfeld. Eine bereits über 75 Jahre währende Langzeitstudie der Harvard Universität (Grant-Studie) befasst sich mit…
Wunder wirken womöglich weiter Wie denkst Du über Wunder? In meiner Welt kann ich mir vorstellen: NICHTS ist ein Wunder, es muss einfach so sein … ALLES ist ein Wunder ode irgend etwas dazwischen … Sind Wunder für Dich auch etwas ganz besonderes, was nur selten geschieht? Sozusagen „abseits von der Norm“? Was wäre, wenn Du…
Du weisst sicher, dass auch kleinere Aktivitäten im Alltag wie Treppensteigen helfen können, psychisch und physisch gesund zu bleiben. Ja, Alltagsaktivitäten wie Treppensteigen, Spazierengehen und der Weg zum Bus oder zur Straßenbahn tragen dazu bei, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes & Co. zu senken – das wissen mittlerweile viele Menschen. Aber diese kleineren Aktivitäten machen…
