Gewinnen ist wie …
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… sich dein Hoffen lohnt Diese Übung kann dich wecken, dir deiner hoffnungsvollen Gedanken und deren Häufigkeit bewusster zu werden. ⏱️ Timer einstellen: Stelle einen Timer oder eine Erinnerung auf deinem Handy oder deiner Uhr ein, die jede Stunde während des Tages klingelt. 🤔 Pause und Reflexion: Jedes Mal, wenn die Erinnerung losgeht, halte kurz…
Mit Dir Ideen und Energie teilen Was wäre, wenn …? Wir telefonieren miteinander und starten mit 3 Minuten, Du startest mit einer Frage, ich antworte oder umgekehrt. Und wenn es interessant wird, könnte ja sein, fahren wir weiter mit dem analogen Zeitmuster oder wir vereinbaren ein für beide Seiten stimmiges Vorgehen. Wir werden uns noch…
Nachbereiten macht für mich Sinn – in jedem Falle. Ich nutze die Möglichkeit, aus dem Erlebten zu lernen. NachDENKliche Gedanken dazu … Was war gut oder nicht optimal ist nicht die zentrale Frage. Der eigentliche Wert in diesem Prozess ist das Nachbereiten selbst – es also bewusst zu tun – und daraus zu lernen. Auch ein Trainer…
Mögest auch Du zahlreiche Spass*Momente auch in dieser Woche erleben … Wenn Dir dieser Artikel gefallen hat, dann kannst Du Dir meine Muntermacher abonnieren.
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Wenn ich sitze, dann … Paul schenkt Dir seinen Favoriten im Verhaltens-Training von Tiny Habits. Und wenn ich mich auf meinen Bürostuhl setze, dann tue ich dies bewusst langsam und memoriere den Gedanken auf dem Post-it: „WAS will ich heute erreichen, egal was passiert?“ Dazu herzlich lächeln und Energie fühlen.“ WAS will ich auch heute…