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Ich achte auf den Zwischenraum
Welchen Raum will ich einnehmen? Wenn ich an das letzte Mal denke, dass mich ein Ereignis aufgeregt hat, dann frage ich mich: „Was haben die beteiligten Personen gesagt oder getan?“ Jetzt gebe ich mir Zeit und frage mich: „Wie genau habe ich reagiert, was habe ich gesagt und wie habe ich mich gefühlt?“ Ich schlage vor, einen…
Wie ich langfristige Ziele erreiche
Anspruchsvolle ZIELE sprechen mich an Ich kenne Menschen, die mehrere Stunden täglich die lange zu-erledigen-Liste punktweise abhaken, durchstreichen, durchkreuzen oder wie auch immer.Die langfristigen Ziele bleiben – wenn überhaupt – auf der Liste notiert – im besten Falle auf irgendwann geplant. Für dieses Herzensprojekt war auch dieser Tag wiederum zu kurz. Solches Vorgehen könnte ein…
Gedanken aufschreiben
Gedanken aufschreiben – was meinst Du? Gelesen und darüber reflektiert: Ich weiss erst dann, was ich denke, wenn ich meine Gedanken schriftlich fixiert habe. Welches ist demnach der Zweck des Aufschreiben? Könnte möglicherweise klares Denken und Verstehen die Folge sein? Ich könnte dies auch Denken auf der zweiten Stufe, einer höheren Ebene oder einer vertieften…
Loslassen
Loslassen und Gelassen SEIN Welche Möglichkeiten kennst Du, die in Richtung glücklich SEIN gehen?Kennen schon — und was machst Du konkret mit diesem Wissen. Das ist – in meiner Welt – die tägliche Herausforderung. Negative hindernde Glaubenssätze, Emotionen unterstützen mich eher nicht dabei. Warum ich mir diese Gedanken machen könnte?Wie bringe ich meine Energie zum FliessenIm letzten MoMoMuMa…
Herausforderung Vergessen
Herausforderung annehmen Vergessen macht Sinn Wird man im Alter grundsätzlich vergesslicher? Das ist wissenschaftlich umstritten. Sei also nicht zu streng mit dir selber. Sei tolerant und grosszügig zu dir selbst! Wenn du etwas vergisst, denke an den Wert des Vergessens. Das Vergessen gehört zu unserem Alltag – kontinuierlich vergessen wir unzählige unwichtige, aber immer wieder…
Gewinnen ist wie …
… Siegen über sich selbst In jedem Wettbewerb gibt es Gewinner und auch Verlierer. Die Ausgangslage und die persönliche Einstellung definiert, was ich selbst unter Gewinnen oder Verlieren verstehe. Alleine die Teilnahme an einem Wettbewerb kann bereits ein erster Schritt sein, in Richtung Sieg über mich selbst. Unterscheiden möchte ich freiwillige oder verordnete Teilnahme, also unterschiedliche…