Achtsamkeit | Fragen | Inspiration | Rätsel
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Möglicherweise macht es Sinn, die acht (gibt Acht auf Dich) Segmente mit konkreten Fragen zu prüfen. Das Ergebnis kann Dir zeigen, ob es holpert – Handlungsbedarf vorhanden – oder ohne „Auswuchten“ im 2018 weitergehen kann? Fragen dazu beantworte ich gerne 🙂
Jeweils einen der 13 Schwerpunkte pro Woche beachten und im Verlaufe eines Jahres wird dieser dann viermal verinnerlicht! * Achtsam sein * Wertschätzen * Dankbar sein * Finanziell frei sein * Vergeben können * Gesundheit * Menschen, Begegnungen und Netzwerkpflege * Loslassen * Beobachten anstelle von bewerten * Annehmen was ist * Leichtigkeit * Offenheit…
Und machmal wollen wir alle zuviel auf einmal … Damit Du und auch ich in dieser Woche klar werden, was wir wirklich wollen, kann der folgende Gedanke wertvoll sein: Möglicherweise gibt es Dinge, Aufgaben, Pflichten, … in dieser Woche, die ich weglassen könnte anstelle diese auch noch zu erledigen. 60 Sekunden Challenge Was genau tust…
Welche Spielform entspricht Dir? In unserem Leben haben wir stets die Wahl, die Spielformen zu wählen. Ich denke an Tennis, Schach, … die oft einen Sieger und einen Verlierer ermitteln. Menschen fordern sich gegenseitig und das Ergebnis hat oft ausschliesslich einen Gewinner. Bei einem Team Wettkampf tragen alle zum Sieg oder zur Niederlage bei. Der…
Könntest Du Dir vorstellen, dass Du eines Morgens nicht aufstehen möchtest? Welche Gedanken könnten Dir dabei im Kopfe kreisen. Ich rate einmal … Warum 1 Ich bin noch müde.Warum 2 Ich bin spät ins Bett gegangen.Warum 3 Ich habe noch und noch eine interessantere Sendung gesucht.Warum 4 Ich bin vor dem Fernseher eingenickt.Warum 5 Es ist…
Herausforderung annehmen Vergessen macht Sinn Wird man im Alter grundsätzlich vergesslicher? Das ist wissenschaftlich umstritten. Sei also nicht zu streng mit dir selber. Sei tolerant und grosszügig zu dir selbst! Wenn du etwas vergisst, denke an den Wert des Vergessens. Das Vergessen gehört zu unserem Alltag – kontinuierlich vergessen wir unzählige unwichtige, aber immer wieder…