Wie gewohnt oder besser werden?

VonPaul Schwaller 10. Februar 20209. Februar 2020

Wenn ich etwas auf dieselbe Art und Weise immer wieder tue, denke ich nicht mehr daran, dass ich dies auch auf eine andere Art tun könnte.

Welche Strategie, die ich als Kind einmal gelernt habe, wende ich auch noch als Erwachsener an – ohne mir jemals Gedanken zu machen, ob ich diese Strategie auch erweitern oder anpassen könnte.

Sage ich leise Danke in einem Ton, der mich an meine Kindheit erinnert oder … lege ich

POWER in meine Stimme?

Pflege ich Augenkontakt mit strahlenden Augen?

Wie stimmt es für mich?

Ich kann mich in diesem Moment entschliessen, einen Aspekt meines Lebens intensiver zu gestalten: z.B. mich von der Kassiererin mit einem herzlichen Lächeln und einem Danke mit fröhlicher Stimme verabschieden.

Jede Begegnung gibt mir HEUTE die Chance, persönlicher zu agieren und ich empfinde dies besser als der gewohnte Abschluss eines Gesprächs.

Ich habe „meine Software“ in diesem Moment aufgerüstet – auf den neuesten Stand gebracht.

Dies bewirkt eine unmittelbare Veränderung und fühlt sich für mich natürlich an.

Ich habe jederzeit zwei Möglichkeiten:

Wie gewohnt weiterzufahren oder das Engagement der Mitmenschen bewusster zu anerkennen.

Weitergedacht … kleine Veränderungen wirken auf meine Kontakte, meine Freunde, … auf jeden Mitmenschen und auch auf mich selbst.

Fazit:

Es macht für mich einen Unterschied, etwas wie gewohnt beizubehalten oder in diesem Projekt besser zu werden.

Ich habe stets die Wahl, welchen Weg ich ab sofort pflege: den gewohnten normalen oder den noch besseren neuen, begeisternden.

Ab einem gewissen Lebensalter können wir unsere Gewohnheiten hinterfragen.

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Benjamin Franklin

VonPaul Schwaller 5. November 201728. März 2019

Jeweils einen der 13 Schwerpunkte pro Woche beachten und im Verlaufe eines Jahres wird dieser dann viermal verinnerlicht! * Achtsam sein * Wertschätzen * Dankbar sein * Finanziell frei sein * Vergeben können * Gesundheit * Menschen, Begegnungen und Netzwerkpflege * Loslassen * Beobachten anstelle von bewerten * Annehmen was ist * Leichtigkeit * Offenheit…

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Brandblasen oder Gleiten lassen

VonPaul Schwaller 9. März 201914. Juni 2019

Der Kontext entscheidetLohnenswert ist es in den meisten Fällen, sich seiner Bedürfnisse bewusst zu sein; ja, diese den andern mitzuteilen. Es ist mir klar, dass auch mein Gegenüber das Anrecht auf seine Bedürfnisse zeigen darf und wir damit gemeinsam eine Chance nutzen können, uns gegenseitig zu unterstützen. Gedanken zum Palast oder belastet seinNimm etwas, das Dich…

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Den Augen Sorge tragen

VonPaul Schwaller 22. November 202122. November 2021

Wert volle Augen Blicke Unsere Augen sind ein faszinierendes und großartiges Sinnesorgan. Welche fantastische Leistung sie tagtäglich vollbringen, wird uns meist erst dann bewusst, wenn sie nicht mehr wie gewünscht funktionieren. Viele von uns – so wie ich auch – verbringen beruflich oder Interesse halber jeden Tag mehrere Stunden vor dem Computer, zudem noch weitere…

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Welches Werkzeug wirkt wie?

VonPaul Schwaller 12. Oktober 202013. Oktober 2020

Da gibt es den Ausspruch: „Das wichtigste Werkzeug für körperliche Gesundheit ist … eine Gabel oder ein Löffel.“ Die Art und Weise oder die Wahl, wie ich die guten oder süssen Sachen, Früchte, Gemüse,… zu mir nehme, hat Auswirkungen auf … ? Ebenso könnte ich mir vorstellen, dass es auch ein wirkungsvolles Werkzeug für meine geistige Gesundheit gibt. Dieses bewährt sich ebenfalls für die…

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Tief in den Bauch atmen

VonPaul Schwaller 23. März 202022. März 2020

Was kann ich tun, damit es mir gut geht und ich als Folge davon andern Menschen ebenfalls Gutes tun kann? Im Moment – diese Zeilen schreibend – atme ich langsam tief in den Bauch. Das kannst auch Du freiwillig in diesem Moment tun, wo auch immer Du nun gerade bist oder was auch immer Du gerade tust. In…

Achtsamkeit | Effizienz | Inspiration | Wille

Abwägen und Entscheiden

VonPaul Schwaller 13. September 202112. September 2021

Abwägen und Entscheiden Wenn ich eine Wahl oder Entscheidung treffen will, so geschehen mehrere „Dinge“unbewusst oder ich kann diesen Prozess bewusst beeinflussen. Eine Liste mit dafür oder dagegen kann Sinn machen: Welche Kosten fallen an? Welches Zeitgefäss kann/muss ich berücksichtigen? Was macht mir mehr Spass? … oder einen Freund um Rat fragen, wäre auch prüfenswert. …