| | |

Welchen Griff wählst Du?

VonPaul Schwaller

 

 
 
 
 

Alles im Griff – oder doch nicht?

Du siehst eine Ente oder möglicherweise einen Hasen … und wenn Du ausschliesslich eines der Tiere siehst, dann suche das andere Tier.
Dein Gehirn entscheidet, was Du sehen willst. Hast Du Dich einmal entschieden, so bist Du ein bisschen fixiert. Gib Dir selbst die Chance, das Bild aus einer andern Perspektive zu betrachten. Du hast dann die Wahl, welches Tier Du sehen willst.  
All unsere Wahrnehmungen zu Menschen, Situationen, Probleme, Angst und Furcht bauen auf diesem Muster auf. 
Du kannst es als Problem oder als Chance bezeichnen – als Fehler, Misserfolg oder als Neustart. Du betrachtest eine Situation als endgültig oder als Neubeginn.
 
Epictetus, ein Stoiker, Philosoph, sagte:
„Jede Situation hat zwei Griffe – zwei Handgriffe um damit umzugehen.“
 
„Hast Du die Hausaufgaben gemacht“ fragen die Eltern: „Ja“ ist die Antwort und dem ist offensichtlich nicht so.
 
Du kannst frustriert sein, weil dein Kind nicht die Wahrheit sag. Andererseits weisst Du, dass es dein Kind ist. Du magst es und Du weisst, dass sich Streit nicht lohnt.
 
Jede Situationen kann sich jeweils mit zwei Optionen darbieten – einer leichten Vorgehensweise und einer, die sich für Dich richtig anfühlt. 
Wir als Gross-Eltern, Eltern, Geschwister sind gefordert, diese Tatsache zu verstehen. Lohnenswert, denn im Verlaufe eines Tages können verschiedene Ereignisse geschehen. 
 
Welcher der beiden Möglichkeiten wir im Moment den Vorzug geben, steht uns frei.
Der öfters leichten Variante den Vorzug geben mit resultierenden Aerger und Kompensation eine Tafel Schokolade essen, ein Bier trinken.
Oder die anspruchsvollere Variante wählen – mit einem tiefen Atemzug, mit Empathie die aktuelle Situation bewusst reflektieren.
 
Wir alle haben die Wahl und können entscheiden loszulassen oder ein Kontrolleur Freak zu sein.
 
Jeder Tag, jedes Problem gibt uns die Wahl-Freiheit:
„Welchen Griff nehme ich in die Hand?“
„Den leichten oder den anspruchsvollen, den für mich richtigen?“
 
Und in der nächsten anspruchsvollen Situation bist Du Dir bewusst, dass Du die Wahl hast, welcher der beiden Griffe der Richtige ist. 

Wovon brauche ich nun gerade mehr oder bräuchte ich nun gerade weniger … ?

Wenn Dir dieser Artikel gefallen hat,
dann kannst Du Dir meine Muntermacher abonnieren.

Ähnliche Beiträge

Ein bisschen ver-rückt?
| | |

Ein bisschen ver-rückt?

VonPaul Schwaller

Ich bin der Meinung, dass alte Weisheiten auch in der heutigen Zeit aktueller denn je sind. Deshalb lese ich jeden Tag in stoischer Literatur und führe ein Tagebuch. Eine Episode daraus: Es gibt Menschen, die agieren nicht sehr geschickt, so meine ich wenigstens. Sie äussern eher Gedanken mit anspruchslosem Inhalt. Oder diese Menschen begehen Fehler, ohne Zwang….

| | |

Wer bin ich?

VonPaul Schwaller

Inspiriert durch den TED Talk von Elisabeth Cardiello ist es für mich lohnenswert, die beiden folgenden Fragen schriftlich zu beantworten. Das hat mich gefordert – und daher auch gefördert.Ich empfehle es, denn ich habe damit einen weiteren Schritt in meinem Leben gemacht, einen Schritt mich noch besser kennen zu lernen. Wer will ich sein? Was will ich zurücklassen?…

Fragen gibt uns etWAS
| | |

Fragen gibt uns etWAS

VonPaul Schwaller

Da kenne ich Fragen, die mich weiterbringen können, wenn ich diese mir selbst oder den Andern stelle. Erforderlich ist Zeit und Wille, Antworten zu suchen und diese aufzuschreiben oder miteinander auszutauschen. Für mich ist es, wie wenn ich als Forscher einen Anteil über mich selbst noch besser kennen lerne. Das macht mir Spass und ist spannend.   „Warum…

Wie tolerant bin ich?
| | |

Wie tolerant bin ich?

VonPaul Schwaller

Wie tolerant will ich sein? Andere Worte, wie aufgeschlossen, entgegenkommend, grossmütig, offen, verständnisvoll … beschreiben möglicherweise individuell, was Du und ich mit tolerant verstehen wollen. Du hast eine andere Meinung und ich kann mich tolerant zeigen, wenn ich dies so will. Ich entscheide im Moment, welchen Freiraum ich nutzen will. TOLERANT wie … OFFEN – optimistisch, objektiv…

| | |

Abwägen und Entscheiden

VonPaul Schwaller

Abwägen und Entscheiden Wenn ich eine Wahl oder Entscheidung treffen will, so geschehen mehrere „Dinge“unbewusst oder ich kann diesen Prozess bewusst beeinflussen. Eine Liste mit dafür oder dagegen kann Sinn machen: Welche Kosten fallen an? Welches Zeitgefäss kann/muss ich berücksichtigen? Was macht mir mehr Spass? … oder einen Freund um Rat fragen, wäre auch prüfenswert. …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert